导语：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上多调整，提高抵抗力，减少生病几率。
你可能觉得“流感嘛，不就是普通感冒，咳咳嗽、流流鼻涕，扛两天不就过去了?”所以啊，老话说得好，“未雨绸缪”，今天咱们就唠唠流感高发期的饮食诀窍——多吃5样，不吃3样，帮你增强免疫力，远离流感‘小霸王’!
