针对形成血栓病患的饮食习惯，提议在形成血栓期内选用清淡、高蛋白和高纤维素的饮食习惯，这样的情况下是由于应用这样的饮食习惯可以极大减少病患的血脂和血液粘度，并极大减少有助于形成血栓的要素，因而，考虑到纤维素含量高，血栓更易于恢复正常。
以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可是现在却越来越年轻化，这和当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。这是因为血栓越长越大，就会把血管堵死，然后下游部位的氧气和营养供应就会受影响，细胞缺吃少喝的，功能就会受到影响。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。张森最近听说，他所在的社区里有好几个老人都得了脑血栓，这让他不禁担心起自己的健康状况。“医生，您说这脑血栓是怎么回事呀？”张森一边脱外套一边急切地问。
随着生活水平的提高，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手，而在气温骤降，忽冷忽热的冬季，更是该病的高发期。血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，很容易堵塞血管，引发高血压、冠心病、中风等一系列症状。一旦血栓形成，对身体的伤害是非常大。
本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成？吃之外还要做什么才能减少血栓形成？
根据有关数据统计得知，我国每年大约有近250万人会出现脑血栓的问题，因此引起了众多人的关注。其实有很多疾病都是因为饮食不健康而引起的脑血栓也是如此，若日常饮食不规律，就会增加患有脑血栓的几率，所以说如果想要远离脑血栓，一定要拥有一个健康的饮食习惯。
最近这几年患血栓的人群真的是越来越多重视，是会给身体造成极大的伤害，所以做好预防工作这才是关键。我国患脑梗的人数真的是比较多，而且男性患这方面血栓的概率会更高一些，所以男性更应该重视，不过血栓这几年逐渐向年轻化靠拢，所以大家一定要重视。
