导语:健身的人数这么多，我们也在每天讨论健身多么好，但是我们是否有想过，健身会不会带来什么弊端呢?我们进行健身锻炼的人群，相对于不健身的人群，虽然身材看起来是好很多，但是也是需要付出代价的，最明显的就是关节的磨损更加严重，而且在锻炼期间的肌肉和韧带的拉伤，更是比平常人更多，这些损伤可能都不算是非常严重的伤，但是却一直会伴随着我们，甚至会对以后留下后遗症。
近日，一名男子健身后突然腿软摔倒在地，最终手脚并用爬进电梯的视频走红网络。男子健身过度 手脚并用爬进电梯事发当天，王先生健身结束后，收拾好自身物品回家，因为练腿过猛，他在等待电梯时，突然腿软，一屁股坐在地上。男子摔倒后想要站起来，却发现双腿发酸，无力站起。
大块头儿的叫喊与素质无关。你也许注意到或者在看国外的一些大块头儿训练视频的时候会发现，在进行大重量器械之前，同伴都会用力的拍打几下他的身体，推举之前也会用力的“叫喊”一声。想知道为什么吗？本篇将为你介绍一下，当然你也可以将其运用在日常的训练当中。
盘点4个贪得无厌的健美运动员，每一个都肌肉爆炸，嗜药成瘾。·Hulk Brothers：在健美界注射类固醇已经成为一种普遍现象，因为该运动没有受到监管。为了获得极致的尺寸，很多健美运动员对药物上瘾，Hulk Brothers就是其中之一。
有些上班族朋友私信问我说觉得自己四肢都挺匀称，可是却有着一个将军肚，成了“梨型身材”，很是烦恼，也有不少朋友说自己明明没有很胖，却出现了“三高”甚至是冠心病早期的症状。其实，这都是因为你的肚子里一直藏着一团定时炸弹——内脏脂肪。
他曾是全世界体脂肪最低的健美狂人，但背后的恶习却导致了连医生都讶异的死亡。大部份的人都觉得国际健美界的重要成员Andreas Münzer是一位很杰出的运动员，认识他的人都说他是最好的健身员，非常有野心、也一直致力于健身当中，据说他是全世界体脂肪最低的人。
手臂比腰还粗，胸肌大的像篮球，为了有一身的肌肉，这些人甚至连命都不要了。盘点八大最彪悍的健美狂魔，看看你喜欢哪一个？第一名、穆斯塔法·伊斯梅尔这是拥有世界上第二大手臂肱二肌的人，他的上臂周长竟然有79厘米，几乎和一个成人的腰围差不多大。
