牛奶,是生活中最常见的饮品之一。可以提高免疫力,补充蛋白质。虽然老人小孩都会喝,但关于它的争议从未断过。小敏早上匆匆赶去上班,空腹喝了一杯牛奶。刚进公司就感觉到了肚子胀痛,想拉肚子。等泄泻之后,立刻有了好转。想起前两天,也发生了这样的事。
你是“豆浆派”还是“牛奶派”?有人早上一定要喝一碗豆浆才舒坦,有人却更喜欢牛奶,因为牛奶乳香味浓,而且营养丰富。两者各有不同,到底哪个更有营养呢?今天一次性说清楚。一、豆浆VS牛奶,哪一个更有营养?牛奶、豆浆都是早餐的常见饮品,那么两者相比,到底哪一个更健康呢?
奶和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。专家建议多喝奶,6-17岁的儿童青少年建议每人每天饮奶不少于300毫升。 针对喝奶,社会上有一些说法,比如空腹不能喝奶、糖尿病人不能喝奶等等。这些观点正确吗?来听专家怎么说。