大家好，我是辉妈！我妈都86岁了，老人就喜欢吃些粗粮，吃的也比较清淡。年轻人可以偶尔吃些粗粮，但是大家会做吗？跟着辉妈一起来学学吧！一、玉米菜团子也叫黄金小团子，咱们也可以适当做着吃吃。1、准备材料:四个鸡蛋、胡萝卜擦丝、菠菜焯水，香菇焯水切碎。
今天老公看到有网友做这个菠菜窝窝头，叫我也安排一下。正好婆婆种了好多菠菜，正愁吃不完怕长老了，准备送人呢。于是赶紧把菠菜挖回来，第一时间就安排上了。这可是我最拿手的美食，做了十几年的老做法了，吃过的人都赞不绝口，都说这是菠菜最好吃的做法，也不知道第一个发明这吃法的是谁，太伟大了！
人一生就最怕的不是死亡，而是衰老，衰老意味着疾病缠身，生活质量下降，但相比于身体的衰老，更让人难以忍受的是大脑的衰老，据研究显示，从40岁开始，我们的大脑以每10年5%的惊人速度萎缩，因此与青年时期相比，70岁老人的大脑可能萎缩20%。
