大皖新闻讯高位下拉、引体向上不在话下，腹肌、背阔肌线条饱满，70岁的马鞍山“撸铁奶奶”孙明慧每每出现在健身房，都会是年轻人当中的焦点。近日，孙奶奶的锻炼视频突然走红网络，当代“脆皮”年轻人看到后纷纷自嘲“看完后找不到理由不自律了。
今年70岁，曾在央视《越战越勇》节目中亮相，令网友直呼:老奶奶，您太励志了!陈继芳的一头白发在健身房十分醒目，但讲起自己在网络上火了，陈奶奶淡淡地说:“个人选择不同，家人都很支持我。”70岁，为何会爱上“撸铁”?2018年小区组织体检，“脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”等问题让陈继芳开始寻找自己的健身之道、。
以前从来没锻炼过的她，从70岁开始健身撸铁，最后减掉了62磅！猫说她要喝奶昔：她可比我厉害多了我一个00后 每学期为800米操碎了心西小楼不歪楼：这就告诉我啥时候健身都不晚，等我老了再说夜雨霖铃Daifel：健身使人心态积极向上Luteolin10：对不起我自愧不如nmlmj：接
【来源：安徽商报】来自安徽马鞍山的孙明慧奶奶今年70岁，一头银发的她在年轻人扎堆的健身房十分引人注目，她熟练地在不同器械和健身项目间转换。从2021年7月开始进入健身房进行力量训练，孙明慧一直坚持至今。哑铃、杠铃轻松玩转，引体向上、俯卧撑动作标准惊呆年轻人。
一身腱子肉，棱角分明的腹肌，这是不少年轻人健身的目标。然而，安徽马鞍山年过七旬的孙明慧奶奶，借用在一家健身馆打短工的机会，顺手健起身来，竟然练出了让年轻人羡慕的体型，并因数块腹肌及多个高难度的健身动作而走红网络。“其实我一直喜欢运动，只不过在退休后专注于健身，有一点点小成就罢了。
近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。白奶奶的视频也引起广大网友热议，有网友称赞道，“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”也有网友表示“向奶奶学习”。9月16日，白奶奶告诉潇湘晨报记者，“我已经健身19年了。
《我的妈呀》“不服老的妈妈”系列节目，首期节目迎来了一位“返老还童”的撸铁奶奶。今年72岁的陈继芳，2019年曾连续打卡健身365天，每天健身6小时，三个月时间瘦了28斤，并练出了马甲线和腹肌。年龄并不能定义陈继芳，对于一个真正有追求的人来说，每一个今天都是她人生中最年轻的一天。
早上结束在外滩的练功十八法锻炼，72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家（简称“南东长者运动健康之家”）。进入隆冬时节，南东长者运动健康之家依然暖意融融。王阿姨心灵手巧，这天约好要教街坊的老姐妹们做绒线花。
【来源：瞭望】文 | 张欣近日，"90 岁老奶奶看演唱会 " 冲上热搜。之所以让网友直呼 " 奶奶看演唱会状态领先我 30 年 "，或是因为 " 冲突性 "：90 岁给人的印象，要么是坐着摇椅晒太阳的安详感，要么是亟需照料呵护的无奈感，而演唱会，多么 " 潮酷炫炸 " 的所在。
南海网记者 韩星 沙晓峰数据显示，我国60岁以上的人口接近三亿，而且还在不断增加，多样化需求庞大。你是否想过自己60岁后的生活，是跳广场舞还是参加夕阳红旅行团，抑或是做一些年轻时不敢尝试的事？老骥伏枥，志在千里。梦想无关年龄，青春无关容貌，只要敢闯荡，此刻正青春。
