锌被誉为“天然增高剂”，对孩子的成长发育至关重要。特别是在夏季，由于高温天气容易导致孩子大量出汗，锌元素也会随之流失，据统计，夏天过后，约有60%的孩子会出现缺锌的情况。这不仅会影响孩子的食欲和身高发育，还可能对智力、味觉以及免疫功能造成不良影响。
对于现代孩子们的家长来说，各方面的压力着实不低，就拿生活方面来说吧，我有个朋友，她就是一个合格的妈妈，不仅工作出色，而且还把自己孩子也培养得很好，在营养搭配上，那更是安排得非常科学，每次问她是怎么做到的，她都会说:“没办法啊，现在我周围的孩子都很出色，我们不能掉队啊”!
“寒窗苦读十余载,只为一朝成飞鸿”，转眼间距离高考已经不足两周的时间，无数的高考生寒窗苦读十余年，只为这两天的奋力一搏。这段时间不论是考生还是家长都非常紧张，毕竟这是一次改变人生道路的抉择，大家都希望能取得一个满意的结果。
金秋九月，学生们都已返回课堂继续自己的学习之路，家长们虽然不用再像暑假时那么操心了，但还是要做好孩子生活上的后勤保障工作。特别是在孩子的饮食上要多下功夫，孩子学习时多费脑力，营养要及时补充到位，不然很容易跟不上学习进度。锌被称为“脑力之源”，对于处在发育期、学习期的孩子很重要。
锌是“智力元素”，建议多给孩子吃5种高锌食物，孩子健康又聪明孩子上学家长也不闲着，平时要照顾好孩子的一日三，还要注重营养搭配，孩子学习除了要补充营养和体力之外，孩子学习用脑多，多吃一些“健脑”的食物，促进孩子大脑发育，对身体健康也好。
