在老师这里有很多这样的学员，他们在老师这里学习，有的训练营没毕业就已经完全走出来了，再也没有紧张感，老师简单给大家几个小建议，具体的还是要系统的学习才行哦，第一每次不管做什么事之前一定要事先确定自己的目标，然后朝着目标一步步的的前进。
一个人如果改变自己的行为，是完全可以改变自己的心理素质的；如果你内向而又软弱；那么就从改变自己的行为开始吧！欲成大事，心理素质差；请疯狂做这39件事！01、接纳无法改变和已经发生的事，努力改善能改变的。02、每天总结自己生活中优秀的地方，给自己点赞一点一滴，建立自信心。
其中关于心理素质差的五个表现，有人说全部都有，其中很多友友留言询问怎么改变，我思虑许久并回顾以往的经验，当然在这期间也查阅了很多的书籍，也向很多能力比我强的人请教，直到今日才总结五条改善内心强大的措施分享给大家:首先，要明确一个概念:内心强大并非指身体强大，而是指心灵的成熟和自信。
