女明星对于自己身材的要求，向来十分苛刻。因为相机焦距的作用，上镜会有显胖10斤的影响，明星为了维持镜头中的好身材只能拼命减肥，不惜代价。6月26日，F冰冰录了一条视频，说自己经过7天辟谷，每天喝一点营养水，成功瘦了12.5斤。很多网友们开始学她辟谷减肥，纷纷跟着打卡。
我试过辟谷减肥7天➕复食7瘦了15斤，最难熬的是前三天，熬过去就好了!总的来说辟谷减肥是比较快，而且不是很痛苦的，而且只要坚持七天，就可以瘦15斤，还是比较快的，对于我们这些迈不开腿的人只能在饮食上控制了，大家一起加油吧。
昨天复食第三天，体重比昨天下降0.7斤，还不错!因为停了红糖水，另外量控制的比较小，中间还是有明显饥饿感，上午饿了就喝水，下午的时候饿了加餐了一碗煮苹果，因为肠胃功能还比较差，所以不敢直接吃水果，怕吃了胃疼，选择了吃煮苹果喝苹果水，也是味道很不错的哦，这个煮苹果我儿子小的时候我经常做来给他吃，非常好吸收的。
简介:我牙齿痛、睡不好觉、肠胃病、膀胱炎，还有眩晕症很多年，犯病的时候不能动、不能起床，一动就吐。2019年冬天在路上玩的时候，碰到一朋友，在跟别人说辟谷，那两个人也没学，我在旁边听到了，就问:“学了有哪些好处?”
减肥之路 2022-04-23 因为疫情在家懒了一个月，结果就是浑身不自在，心情也不明朗。收拾好了背包，开始运动。我每天的运动强度不大，可是只要活动一下拉伸一下就会感觉浑身舒畅。现在运动的目的已经不是为了减肥了，对于减肥我已经顺其自然了。
