立夏过后气温升高，太阳也早早升起，公园中晨练的人们多了起来。近日，长沙市第三医院老年病科十三病室主任医师李玮提醒：老年人晨起运动虽好，但方法需得当，尤其是锻炼时间不宜过早，以免增加诱发心脑血管疾病的风险。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王叔，您今天又起这么早啊？”早晨的阳光刚刚染亮东方，公园里的人早已经开始了他们的日常。王大叔，一位中年的会计师，每天的生活几乎都是从这里开始。
大皖新闻讯 暑假来临，很多家长都想利用这两个月时间多让孩子参加体育锻炼，以强健体魄，收获健康。但夏季天气炎热，过度运动容易引起中暑甚至猝死。暑期如何合理安排体育运动？需要注意些什么？大皖新闻记者采访了安徽省儿童医院（复旦儿科医院安徽医院）心血管外科主任杜朝峻。
适当的锻炼对我们身体的健康都是有很大的一个帮助的，通过锻炼可以起到一个排毒养颜的一个作用，让这个毒素顺着我们这个汗液排出体外，人会感觉到比较轻松，同时经常锻炼，还能起到对我们这个身体免疫力都有很大的一个改善。
生活在于锻炼。而且随着如今生活条件的改善，人们也越来越重视养生和自身健康。健身也成为了许多人保持健康的一种方式。虽然现在很多健身器材都被大众熟知，但是很多人健身是很讲究的一件事情，如果在健身的时候不注意，还可能会影响到我们的身体健康。
