打工人打工魂,打工都是人上人!当代打工人真的是太难了,我们先来看看这是不是你的现状——除了打工本身难,对众多打工人来说,想要睡个好觉更难!中华医学会神经病学分会发布的数据显示:45.4%的中国人有失眠的困扰。将近一半啊!
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说,伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事,而对于一部分成年人而言,入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉,一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
古人早就明白,睡觉是天下第一养生法。可偏偏现在,能睡个好觉的,成了“稀缺资源”。门诊里,失眠的病人一个接一个:有的说“翻来覆去睡不着”,有的说“半夜醒了再也睡不着”,还有的更惨,“梦里梦外,手心冒汗”。