极目新闻记者 曹磊尽管武汉一直处于高温天气之下，各种秋季时令水果却急不可耐地出现在了市民菜篮子里。包括柚子、石榴、冬枣，以及柑橘类果品已齐齐入市，让吃惯了夏季瓜果的市民可以顶着大太阳，享受秋天的味道，感受另一种“秋凉”。
来源：【运城日报-运城新闻网】β胡萝卜素推荐橘子、橙子 如果喝了很多水，皮肤干燥、没有弹性等症状仍未缓解，可能是缺乏维生素A导致。水果中虽然不含维生素A，但其富含的胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，其中转化率最高的是β胡萝卜素。
“北平之秋就是人间天堂。”老舍的经典散文《北平的秋》中，用了大量篇幅描述北平秋季的时令水果。这些水果不仅带来味觉的享受，还能助力于调理身体健康。秋季的时令水果种类繁多，如各种葡萄、梨、苹果、大枣、海棠、木瓜、西瓜等，应有尽有。而这些水果同样也蕴藏着宝贵的中医保健知识。
现在已经入秋了，初秋夏秋换季时期，气温依然很炎热，但受到秋燥天的影响，这个时候我们在饮食上还需要做适当的调整，多吃一些清润、润秋燥的食物，顺应节气对身体好，一些过于寒凉的瓜果建议少吃一些，例如:西瓜和苦瓜，偏寒，体寒的女人入秋少吃。
