咖啡作为职场人的“续命神器”，少了它，感觉人的精气神都会丢失几分，根据《咖啡与健康的相关科学共识》大数据统计，咱们中国虽然人均咖啡消费量比其他国家的小伙伴低那么一丢丢，但咖啡迷们的队伍可是浩浩荡荡，尤其是18到40岁的妹子们，已经成了咖啡消费的“主力军”。
我总结了一下，就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响，但是大量的咖啡就不建议喝了，因为咖啡中含有咖啡因，它有兴奋神经的作用，容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多，经期延长，有血块等情况，经期期间尤其是不能晚上喝咖啡，容易影响睡眠质量，导致失眠或是睡眠不安，那睡眠情况不好，就会导致我们身体疲乏，无力，不利于我们的身体健康。
很多女性有每天喝咖啡的习惯，即使是到了经期，也要每天来一两杯，关于月经期间是否能喝咖啡，有很多种说法，有人表示喝了没什么异常，也有人觉得喝了后肠胃会不舒服，甚至影响了经期质量。笔者认为，每个人的体质不一样，喝不喝咖啡因人而异，有一些关于经期喝咖啡的知识，我们还是可以先了解一下！
网络图Q:养生君，你好！请问来大姨妈的时候是不是不能喝茶呀？我感觉喝了茶之后出血量会特别多，肚子也会有点不舒服，到底哪些食物要忌口？茶叶中含有比较多茶多酚、咖啡碱等刺激性的成分，如果女性在月经期间喝茶过多，的确可能会加快体内的血液循环，使得月经量增多。
南京医科大学公共卫生学院妇幼营养学教授汪之顼指出，适量喝咖啡不会导致痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般与子宫过度收缩有关，也可能和子宫颈狭窄、经血不畅，引起子宫反射性痉挛收缩等因素相关。
月经是女性身体的特殊的标志之一，从十几岁的时候就会跟着女性，虽然每个月都会准时上门，和女性亲密无间地度过几次，影响女性的生活，但是女性对这个每月都会到访的“姨妈”却依然会有很多问题，甚至是不知道该如何好好招待，才不会让姨妈生气，给身体带来不适。
