声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。冬天，总有人觉得自己的身体像一部低电量的手机，稍微做点事就“电量告急”。
冬季来临，气温逐渐降低，空气也变得愈加干燥，因此适合食用一些能够润燥的食物。此外，冬天食用甘蔗对身体非常有益，能够有效补充人体所需的水分，减少体内水分的流失，进而帮助滋润喉咙，改善口干的情况，同时也促进了新陈代谢，对健康有益。
World Health Organization. Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization， 2015.
甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津、润燥和中、解毒中医认为，甘蔗其性味甘寒，归肺、脾、胃经，具有清热生津、润燥、和中、解毒的功效。
