十月怀胎，一朝分娩。尽早恢复窈窕身材，是每一位宝妈的美好愿望。然而，常常事与愿违，不少宝妈有这样的困惑：“产后两三个月了，我肚子怎么还这么大？”“我运动量也不少，吃得也不多，怎么肚子就是瘦不下？”经仔细检查发现，这些大肚腩的宝妈大抵都有不同程度的腹直肌分离。
很多宝妈产后都会遇到这样一个问题，体重恢复了，但是身材走样、肚子松弛下垂这是怎么回事呢?概需要3-6个月左右的时间才能恢复，恢复后体重虽然是下降了，但肚子还很大，这是因为怀孕期间子宫增大，将腹壁的肌肉等软组织撑开，造成腹直肌分离，腹壁变得松弛，加上怀孕期间饮食摄入量大，皮下脂肪过度沉积，导致腹部臃肿肥胖，而产后因为肚子急速缩小，皮肤张力减弱、弹性变差，就会出现腹部皮肤松弛下垂，从而影响形体美观。
【来源：鲁网】你还记得自己生孩子前的样子吗？是不是这样：体态轻盈，走在马路上，紧致的小蛮腰简直羡煞旁人……可生完孩子以后，本来好好的曲线说没就没，小蛮腰变成了圆滚滚的水桶腰，还附赠一个软塌塌皱巴巴的小肚子，整个人好像一下子老了10岁。
红网时刻新闻8月15日讯（通讯员 朱平）38岁的许女士是典型的梨型身材：四肢纤细，腰腹却很大，看上去比例很是失调。许女士苦恼地说，10年前生完孩子后，她的身材很快恢复到跟产前无异，但是肚子却一直很大。多年来，她尝试了各种各样的瘦身方法，腰围就是“纹丝不动”。
那是不是只要自己频繁锻炼腹部的肌肉，就一定能减小肚子大的情况呢?最近遇到了一位前来就诊的产后妈妈，她为了自己的肚子可是发了大愁，据她描述自己腰部正中央的位置出现明显疼痛，夜间平躺时疼痛也很明显，起床时腰部有僵硬感。
