大家好,我是胡医生,出现便秘,很多人首先想到的就是用开塞露,虽说有的短期见到了效果,但是长期使用,不但会损伤肠道黏膜,还会出现依赖性,导致大便越来越难排,有些实在是排不出来的,特别痛苦的,就会选择大黄,苦寒泻下,同时也损伤了自身阳气。
慢性便秘是临床常见病和多发病,是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力,病程至少6个月以上,属于中医“大便难”、“后不利”、“脾约”、“便秘”等范畴,多由饮食不节、情志失调、年老体虚、病后产后、药物等因素所致,其病位在大肠,与肺、脾、肾、肝相关。
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月常说多揉揉肚子可改善便秘,那直接“按摩”肠子呢?据CNN报道,近期一种新型胶囊在美国投入使用,它可在肠道内部产生振动,“按摩”肠道促进排便。一周排便少于三次被定义为便秘,在美国约10%—20%的人受此困扰。
都说每逢佳节胖三斤春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险,长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变,降低生活质量。过度用力排便,可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢?香蕉、咖啡、益生菌到底哪个才是通便王者呢?
每年的3月8日是著名的“国际妇女节”,现如今,越来越多更美好的称呼被赋予这个节日:“女王节”“女神节”“富女节”等等。然而,现代女性因为压力过大、不良生活习惯等因素的影响,很容易受到便秘的困扰。如何解决女性健康道路上的“拦路虎”?怎样选择合适的通便产品?
Satish S.C. Rao医学博士领导的研究人员在《胃肠病学》杂志上报告说,在美国全国约90个中心对300多名成年人进行的一项研究中,使用振动胶囊8周的参与者的完全自发排便次数大约是服用安慰剂的参与者的两倍。
精神满满的一天,从晨起顺畅排便开始。然而不少人却卡在了第一关,带着昨日的 “旧包袱”开启“沉重”的一天。便秘这件事情,有些朋友觉得很难说出口,有些朋友觉得没什么大不了、不当回事,但便秘的时间一长,很容易出现排便费力、大便干燥、口臭、腹胀、消化不良等常症状,甚至直肠脱垂问题。