拥有饱满的胸部肌肉是每一个男人的愿望，但是有的男人却拥有了伪胸肌，说的直白一点就是胸部周围有了赘肉，这比没有胸肌还要难看，接下来塑形者就教你如何减少胸肌周围的赘肉。事实上这部分人大多有个共同的特点，那就是体重超标，全身都有脂肪，胸部脂肪比例也不低。
假设：假设你是一个刚健身的新手，什么都不会，并且体重不超过标准体重10KG。目标：通过上面一个周的训练，想必胸部力量有一定的增强，如果你是胖人那么通过这次的一个月的锻炼，将刷掉胸部的一部分脂肪，使你的胸部不再像女人的乳房一样。
