如果不小心出现了运动损伤，那么第一时间采用科学的处理方法，可以将损伤控制在最低程度。推荐采用RICE原则进行处理，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
作者：刘振龙（北京大学第三医院运动医学科主治医师）滑雪作为一项挑战极限、释放自我的运动，成为许多人的冬季挚爱。滑雪包括高山滑雪、单板滑雪、自由式滑雪、越野滑雪、跳台滑雪等等，滑雪的过程不仅能让人享受速度与激情，更日渐演变为一种生活方式和社交活动。
或许你曾在身边看到有人腿上蜿蜒着像蚯蚓一样的凸起，那很可能就是下肢静脉曲张的表现。它看似不起眼，却可能给人们的生活带来诸多不适和烦恼。它究竟是怎么形成的？有哪些症状需要我们格外留意？本期节目我们就来说说这方面的话题。
临床上 ，有较多车祸 、高处摔伤等高能量外力引起的胫腓骨、尺桡骨以及肱骨髁上骨折的闭合性损伤，以及直接暴力性损伤尤其是挤压伤 ，常常引起较重的软组织损伤 ，容易引发张力性水泡。为什么骨折后皮肤会起水泡？水泡可以自己戳破吗？
骨科病房里偶尔会出现这样一幕：“护士，快来呀，我们家孩子身上起水泡了！我们就只是摔伤了骨折而已啊，又没有烫伤，哪里出现这么多小水泡？”，医生护士经过评估观察判断，这不是一般的小水泡，而是出现了“张力性水泡”，那现在就让我们一起来了解下什么是张力性水泡？
引言:秋冬季节的运动健身是一个老生常谈的话题，尽管已经有很多专家现身说法，每年都在科普，但是，除专业运动员外，每年依然有那么多人在锻炼中受伤，特别是每年在进入秋冬季后，由于锻炼、健身、跑步而导致肌肉拉伤、扭伤的人更不在少数。
近期，某连锁品牌火锅店推出的“科目三”舞蹈展示服务，因其动作夸张，肢体运动幅度大，屡屡登上热搜。网上出现了许多舞蹈教程，引得网友跃跃欲试，纷纷“斗舞”，甚至这个魔性炫舞还火到了国外。不过，喝彩声有之，哀嚎声也不在少数，因为关节扭伤。
俗话说“冬练三九，夏练三伏”。然而，有研究显示，冬季运动不当造成的损伤要比其他季节大约会高出三成，很可能一不小心就会造成运动伤害。在所有的冬季运动伤病中，除了跑跳类运动的膝、踝关节损伤之外，最常见的就是肌肉拉伤。为什么冬季更容易拉伤？
近期，哈尔滨冰雪旅游火出了圈，许多南方的小伙伴慕名前去滑雪，身穿浅色的羽绒服，头戴可爱帽子，被送上了“南方小土豆”的昵称。然而，滑雪相关的损伤发生屡见不鲜，一些雪场新手却一头栽进骨科。滑雪摔倒手撑地，骨折了！
享受冰雪运动时，一不小心出现踝关节扭伤、关节脱位、肌肉拉伤等急性损伤怎么办?华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副教授黄玮、北京积水潭医院主任医师赵斌提醒，在享受冰雪运动快乐的同时，要做好保护措施，避免意外受伤。
到了夏日炎炎，汗如雨下的季节，每逢这时，就苦恼了一群饱受腋臭困扰的小哥哥小姐姐们。腋臭俗称“狐臭”，它是大汗腺分泌的汗液，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成的具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了臭味的发生。
