紧接着就是吃不下、睡不着人也变得消瘦无力短短1个月体重下降了30斤。这里杭州市第一人民医院消化肿瘤内科主任医师郑松解释到，有些患者因胃部疾病接受了胃大部切除术，术后很多人可能都认为既然胃已经大部分切除了，就可以高枕无忧了。
11月17日，“黄晓明一个月瘦15公斤”的话题引发网友关注，明星减肥法又出“新教程”了？原来，一部由黄晓明主演的电影于11月16日上映，黄晓明为拍摄该片，使用了果蔬汁减肥法。黄晓明工作室也晒出了黄晓明喝果蔬汁减肥的经历，并提醒网友“科学减肥，请勿模仿”。
在写正文之前，我首先要做一个声明，今天发文的目的有以下几点:1、前两天。我是1981年出生的，身高是165cm，最胖是体重195斤，也就是2020年10月份算是我体重的最高峰值了，真可谓1cm有1.2斤肉。
纯干货分享‼️1️⃣三餐怎么吃？早餐：优质碳水➕优质蛋白➕优质脂肪午餐：优质碳水➕优质蛋白➕膳食纤维晚餐：膳食纤维（晚餐一定要在晚上7点前结束！七点以后不再吃任何东西，立刻马上去刷牙！）2️⃣大基数减肥要运动吗？
从能量消耗看，以每分钟跳70~80次的速度跳绳10分钟，消耗的能量约等于慢跑15~20分钟。网上流传的“每天跳绳3000个，狂减30斤”，这样大的运动强度，对于有锻炼基础、心血管耐力和肌肉力量强的人来说，确实能收获健身效果;
近年来，研究发现治疗糖尿病的“司美格鲁肽”有降糖的效果，一些不法分子铤而走险，在没有资质的小厂大肆生产含有这一成分的减肥注射剂，并夸大疗效进行销售、牟取暴利。前不久，浙江绍兴诸暨警方就破获了一起非法研发、生产、销售含有“司美格鲁肽”成分的假药案件，涉案金额超过1亿元人民币。
过完年之后，很多女性朋友发现身材变得圆滚滚了，这时候最希望找到一些减肥小窍门，让自己可以快速瘦下来，其实有很多方法可以帮助大家快速减肥，而且一天可以减一斤，不过减肥需要有毅力坚持，否则多有效的窍门也没有用。
