高血压吃红枣好不好

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红枣是高血压“毒瘤”？医生：高血压病根是肝，治肝是核心
“哎呀，我都给你说了别吃红枣，这东西会升血压，你血压都快180了，你咋不听呢”?这是王女士和自己先生的谈话，她认为红枣是红色的，吃多了能生血，血液多了血压就会上升。
中医内科何主任
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高血压患者吃“红枣”时，需要“配齐”以下几点，尤其是最后那点
对，就是那个你妈、你奶奶、你七大姑八大姨都在拼命往你嘴里塞的“养生神器”。她们是不是还语重心长地告诫你:“多吃红枣补气血，对身体好!”
神经科健康科普W博士
高血压可以吃红枣吗？「一问医答」
高血压可以吃红枣，高血压主要的饮食限制其实是盐的摄入量，需要严格的限制，每天要小于六克，不论是这个盐是以什么样方式来服用的。
哈特瑞姆心脏医疗集团
大枣是高血压“隐藏凶手”？医生：不想血压飙升，注意“4避免”
在这个老龄化越来越严重的社会，高血压多少成中老年人群体的“标配”。街上，你会看到很多老人在晨练时讨论如何保健，如何调理身体。
张医生健康杂谈
大枣是血压的"隐藏凶手"？医生直言：若不想脑梗发作，这几物少碰
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“真没想到山楂还有这作用！”张伟走向旁边的家人分享他刚在网络上看到的一个帖子。
老方医学杂谈
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经常吃红枣，这5大好处你知道吗？
它是一种很受欢迎的营养食品，因为红枣所含有的丰富营养成分，被认为可以维持身体健康。那么，红枣对身体有什么好处?
尚医健康
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爱吃红枣的要留心了！快来看看红枣的功能与禁忌，看完快告诉家人
红枣是人们餐桌上经常出现的一种食材，以其丰富的营养价值和独特的口感，深受大众喜爱。然而，很多人对红枣的认识仅限于其味道与好处，对其禁忌与功效了解甚少。
琴晚Else
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中秋话健康|高血压天敌被发现？常吃这2种水果，高血压死亡风险或能降低40%
“一天一苹果，医生远离我”走进现实！最新一项研究结果发现：高血压患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃3~6次）时，全因死亡率下降了 43%。
大众新闻-大众日报
药食同源食物六大枣
许久没写文章，最近因为给父母调养身体的原因，根据自己专业，想到分享一下药食同源的食物，希望对大家能有所帮助。
佛系写文
红枣能补血？吃枣有讲究，吃对了才养人！
俗话说:“一日三枣，百岁不显老”，枣子好处多，能直接吃，能泡水，还能添加在各种料理中，也是养生滋补的绝佳选择之一。
上观新闻
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入秋后，大米别直接煮饭吃，加一把红枣，补气益血，不懂吃可惜
相信很多朋友都想不到今天这个非常滋补，非常养生的美食是用大米做的大米，在咱们平常的生活中太常见了，是最常见的主食之一，很多朋友特别喜欢吃，而且大米在咱们平常生活中一般都是做成米饭或者是做成粥，而今天跟大家分享的做法，大米不用直接煮饭吃，加上一把红枣补气又溢血，不懂吃的话，真的是太可惜了。
水大叔
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北大教授马冠生：红枣适宜长期食用，搭配谷物每日3～5颗为宜
9月3日，在2022年中华枣乡风情游暨第二十届红枣文化节启幕现场，第三届中国红枣食药同源峰会召开。在峰会现场，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任、教授马冠生，发表《中国女性与红枣健康营养》主题演讲，解读中国女性食用红枣的现状、红枣营养成分以及红枣应该怎么吃，为参会嘉宾送上一场食药同源知识的饕餮盛宴。
大河财立方
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【元亨祥本草纲目】大枣
大枣最早记载于《五十二病方》，在《神农本草经》中列为上品，《本草纲目》指出，大枣是脾之果，脾虚患者最宜食之，但同时指出如果鲜枣吃太多，容易助长湿热，引起消化不良，尤其是青枣。
元亨祥集团
高血压临界了，可用这些“药食同源”的食物！
目前，山楂、莱菔子、牡蛎、枸杞子、余甘子5种药食同源中药降压的作用已经得到证实，这些中药能够煎茶代水或者烹饪食用，为临界高血压的中医药防治融入更多生活元素，容易被患者接受。
京城杏林济世
提醒：血压出了问题，这2物就先别吃了，尤其是老年人一定要注意
他刚迈出几步，就感到一阵头晕目眩，不得不扶着身旁的树干稳住身形。李大爷勉强挤出一丝微笑，说自己可能是昨晚没休息好。
刘医生健康科普
认识身边的中草药——大枣
红枣历史悠久，《神农本草经》中便有记载:大枣，味甘，平。主治心腹寒热，安中养脾，补少气少津，身中不足。
中医王玲主任
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高血压、糖尿病、痛风分别不能吃什么？收好这份实用清单
高血压患者大部分没有特异性症状，少部分人会有头疼头胀、脖颈僵硬等情况，也仅会在精神紧张、愤怒和剧烈体力活动后发生，而大多在休息后恢复正常。
新华网
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高血压病人如何补钾
人体钾的摄入量与血压呈负相关，提高钾摄入量可使正常人收缩压/舒张压下降1.8/1.0mmHg，使高血压患者血压下降4.4/2.5mmHg。
光明网
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大枣原来有这么多好处，你都知道吗
说起大枣想必应该都不陌生，好多人还很爱吃，知道吃了对身体有好处，老俗话不是也说:“日食三枣，长生不老。”
小吴说健康

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