寒冬增强免疫力吃什么

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寒冬腊月多吃这5种菜，提高免疫力，温暖过寒冬
来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.冬瓜烧鸡肉2.菜心炒牛肉3.山药炒肉片4.茄汁豆腐5.
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寒冬季节，这些“红色”食物最给力，多吃增强免疫力，补脾益气
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药补不如食补，冬季常吃这5种食物，滋补身体增免疫，健康过寒冬
来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.花生炖猪蹄2.白萝卜炒牛肉3.红烧鸭肉4.洋葱炒肉5.
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冬天除了牛奶，建议多吃这4样，高钙高蛋白，提高免疫，健康过冬
在我们的认知中，冬天是一个很容易让人发胖的季节，天气变冷，人们的活动量减少，新陈代谢也放缓，在这样的情况下，如果我们仍然继续摄入过多的食物，就很容易导致体重增加，甚至可能引发一些健康问题。
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冬天想要增强免疫，建议常吃八道菜，高蛋白高营养，身体好少生病
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爱玉门
吃对食物，冬天不怕冷！冬季养生食谱，提升免疫力！
冬季养生，饮食要合理，健康要守护。冬天，气温下降，寒冷的天气会让我们的身体消耗更多能量，免疫力也容易下降。
满囤囤
冬天使劲吃它，一养胃、二驱寒、三增强免疫力，顺利度过数九寒天
猪肚煲鸡汤，作为一种兼具美味与营养的冬季滋补食谱，近年来越来越受到人们的喜爱。这道菜不仅仅是一道简单的家常菜，更是一道蕴含了丰富营养和独特风味的经典美食。在寒冷的冬季，许多人都喜欢喝一些滋补的食物来暖身，那么你们有没有尝试过猪肚煲鸡汤呢？
不完美主义
冬天强免疫，多吃六道菜
来源：【环球时报健康客户端】南部战区总医院营养科营养师梁伟芬营养是影响免疫力的重要因素，适量的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、锌等，有助维持免疫功能。冬季呼吸道感染病高发，常吃以下六道家常菜，能增强免疫力，降低感染几率。白萝卜炖羊肉。羊肉蛋白质含量为20.
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