洋葱生着辛辣，而且不好消化，熟了就好吃，香中带甜，炸洋葱圈外脆里软，更好吃。油炸食品不健康，有了空气炸锅无油也能炸。我家的是九阳牌的。 主料 洋葱1个 鸡蛋1个 淀粉适量 面粉适量 烤鸡调料适量 面包糠适量 炸洋葱圈～无油空气炸锅版的做法步骤1.
五六年前第一次接触空气炸锅时，对它有着强烈的抵触情绪，觉得空气炸就是个伪概念、厨房小鸡肋。前两年，身边突然涌现出一波三次元亲朋好友，开始在朋友圈夸赞空气炸锅有多牛多牛，我一度以为她们都开始当美食博主了hhh 最初我当然是不屑的，想着这厨房小鸡肋能有多好，能比真油炸香么?
过年了，宅在家里却胃口大开，可能是身体发出了想要能量的信号。于是这一大盘无油的劲爆鸡米花、无油炸薯条、无油脆皮洋葱圈就“闪亮”登场了！虽然是“炸”，却跟传统的油炸有着天壤区别。一滴油都没用，健康美味还省时。我用的这二年特别流行的“空气炸”。
#365天，早餐不重样#两种简易小披萨、沙拉、紫薯玉米渣粥。简易小披萨做法分享：黄瓜切丁、洋葱切丁、培根切丁，面包片或馒头片先铺上黄瓜丁和洋葱丁，再铺上培根丁，最上方铺上马苏里拉奶酪，空气炸锅180摄氏度烤15分钟即可。
