明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
总是感觉自己的身体一年不如一年了，虽然没有什么大问题，但是小毛病却不断，动不动就觉得自己浑身没劲，干什么都提不起兴趣，稍微一活动就气喘吁吁，冒虚汗，也没有什么食欲，吃啥都不香，，还总是腰酸腿痛，失眠梦多睡，记忆力也是一年不如一年。
乏力可出现在各年龄阶段人群中，是一种极为常见的健康问题。有些人认为乏力是缺乏休息导致的，但其实，导致乏力的原因多种多样。近日，松江区中心医院全科医学科医生沈华走进《健康智慧屋》直播间，详细解答有关乏力的问题。
一般来说，身体疲乏时。好好睡一觉就可恢复精力。才发现原来是身体『缺铁』了!该病常伴随头晕、全身疲倦无力、心悸、四肢冰冷、脸色苍白、运动耐受不良等症状，一定程度上会影响人的工作及学习生活，严重时甚至会危及胎儿生命、孕妇健康及儿童智力发展。
生活中，有的人会莫名地心情抑郁、焦虑不安或急躁易怒，有的人会常觉周身不适、行动迟缓或头晕耳鸣…这些会被许多人简单地认为是心理上的问题或身体上的不适，而忽略了一种或与之息息相关的疾病，那就是——慢性疲劳。
美好生活懒得干这，懒得干那，生活中总会觉得浑身没劲，打不起精神来，这种表现可能不是真的懒！那么引起乏力的原因有哪些？乏力超过多长时间就要就医？全国妇联女性之声小编告诉你感觉每天都很累，可能是身体在向你发出“警报”。问引起乏力的原因有哪些？答1. 久坐。
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
来源：健康时报健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！总有人每天元气满满，也有人不由自主总是感到疲惫。“春困秋乏”的俗语，容易让人忽视引起疲惫的真正病因。总觉得累本身就是疾病信号，找到病因对症治疗，尽快找回活力。健康时报资料图。李蔚海摄甲减全身乏力、容易犯困、精神不好、觉得累。
