一天中最重要的两餐很多人都是草草解决，繁忙的工作学习之余只想好好休息，根本没有时间为自己做营养餐，讲究高效率的工作，生活质量却越来越差，日常的基础营养补充赶不上身体能量消耗，为了更高的学习和工作效率很多人忽视了自身健康，身体素质不断下滑，导致身体出现一系列的健康问题。
随着养生观念的普及和流行，现代人对身体健康愈发重视，即便无法从学习工作中挤出时间进行运动健身，也会通过精细饮食或食用营养补充剂来均衡营养物质的摄入和吸收，蛋白粉就是现代人常用的膳食营养补充剂之一，今天我们就一起来了解一下蛋白粉的功效，看看它为何会受到人们的青睐。
近年来，随着人们健康意识的不断增强，许多人纷纷开始追求高品质的生活，蛋白粉也因此走俏市场，被认作是高品质且“万能”的营养品。但并不是所有人都需要额外通过蛋白粉来补营养，一般这几种情况的人需要额外吃蛋白粉。
蛋白粉是一种能够为人体补充蛋白质的营养品，这些年由于健身热潮的涌起，蛋白粉也在健身人士的带动之下火了起来，但同时也给它自己增加了一个固定标签，即在公众的印象中，蛋白粉专属于健身人士，这其实不然，为健身人士增肌只是它其中的一个作用，蛋白粉的功效可多了，今天就来详细介绍下蛋白粉。
