爱美是女孩的天性，李琬（化名）也是如此，一开始她通过节食减肥，但容易反弹和内分泌紊乱；尝试过吃药减肥，但副作用太大，受不了。最终，她决定运动减肥。可是运动时她又遇到新的问题。李琬的身材比较丰满，每次跑完步都胸部疼痛，而且只敢晚上去跑，不然会很尴尬。
对于很多人来说，繁忙的日常生活与保持锻炼就像是一对不可调和的矛盾。而事实上，你只需要每天从百忙之中抽出几分钟时间来进行一次快速有氧训练，就可以提升自己的活力、强健自己的身体。今天，社体君就来跟大伙儿分享一下如何利用较短的时间进行高效的有氧运动。
来源：【CCTV健康之路】浑身没劲、体重超标、肩颈不适？一根跳绳跳出健康。怎么跳不伤脚踝、不粗腿？跟专家学起来吧！小跳绳 好处多跳绳是一项高强度的运动，手上摇、脚上跳的动作可以锻炼全身肌肉。1提升心肺功能跳绳是一项有氧运动。
所以，专家呼吁为上了年纪的女人打造新胸罩...很少有女性会尝试不穿胸罩跑步，研究表明现在的标准的运动胸罩并不适合所有年纪的女性。研究者称年轻一点的和上了年纪的女性即使她们的胸差不多大小但胸部运动的轨迹还是有差别的。
鱼丸们，我是奔奔前阵子网上冲浪刷到一个让我惊掉下巴的微博一位德国模特，自称拥有全世界最大的胸好家伙奔奔看了图片，差点怀疑自己的眼睛后来才知道原来这位模特不是天生就胸大而是通过手术往胸里注射了10升的生理盐水我们都知道男生最喜欢的东西都长在了女孩子的身上尤其是胸，不管男生女生都很在
2015-07-08 05:03:00 作者：赵盼在健康意识抬头的现代，「慢跑」几乎成了近几年最受欢迎的全民运动，不仅省下了大笔上健身房的开销，也没有场地、器材和时间的限制，既方便又轻松；最重要的是，适度的跑步对健康好处多多，它能增强血管弹性、改善血液循环、消除大脑疲劳及增加肺活
现代医学提出：经常跳钢管舞能祛病保健，抗老延年。首先，钢管舞一项特殊的健身运动，能使身体相关部位得到均衡而有益的运动，甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。德国科学家经研究认为，钢管舞是一项高消耗能量的运动，跳一分钟相称于做了45分钟体育运动。
说起运动 Bra 这个话题，大家的回应空前热烈， 有的小伙伴在文章下面呐喊说：求推荐大胸厚背适合的，不会勒得慌承受力又好的！by coco适合不胖的大胸！支撑力好的！功能性要强！！ by Yahui果然与地心引力和岁月抗争是每个女人毕生研究的课题。
