腿部经络疏通

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拉筋法：打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身
在传统中医理论中，经络被视为人体内部通道，负责输送气血，连接内外，沟通上下，是维持身体机能正常运行的关键。
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冬季 “腿寒”？多半是经络不畅！教你1招，或能疏通经络
教你1招，或能疏通经络。冬天的寒风凛冽，雪花纷飞，大家都喜欢窝在温暖的室内享受那份宁静与舒适。然而，对于张阿姨来说，冬天却成了她一年中最难熬的季节。
儿科主治医师沈宝磊
调和气血、疏通经络，中医传统推拿呵护双腿，改善淋巴水肿| 康复吧
本栏文章由医院针灸推拿康复中心专家名医亲自撰文或指导写作，内容涉及针推结合及中西医结合诊治中风病、神经系统疾病、颈椎病、腰腿痛、各种痛症和疑难性疾病的科普讲解，实用、权威!
广州中医药大学一附院
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中医：谁用谁受益！一个千古名方，打通小腿经络，化解静脉曲张！
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，静脉曲张现在已经成为一种屡见不鲜的“都市病”长时间坐着或站立，让我们的双腿不知不觉地承受着巨大的压力导致腿部肿胀、疼痛甚至冒出如同蓝色蜘蛛网般的血管，这些蜿蜒在腿上的血管不仅影响着我们的外观更是双腿的“隐形杀手。
中医内科赵健樵主任
静脉曲张，就是不通！4味中药，打通小腿经络，保护第二心脏
小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。给大家说上一张方子，活络效灵丹，出自民国大医张锡纯的《医学衷中参西录》。
周围血管科李亚南医生
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2个腿部动作，打通6条经络，活气血，祛寒邪，胜过晨跑5公里！
大家都知道，我们身体内存在着许多的经络，这些经络就好比人体内的“交通线路”。尤其是在湿冷的冬天，寒邪较盛，其性凝滞，如果腿部受寒，就会导致气血运行迟缓、经络淤堵。
橘杏缘
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小腿凉，骨头缝里凉，主要是这3个因素所致，中医疏通经络...
今天跟大家说一个常见的症状，就是双下肢特别凉。这个症状在临床上见于不同的患者，这里跟大家综合分析一下。关于发凉的症状，第一个可以考虑是肾阳不足。
中医脾胃专家马乾章
“老寒腿”可不是老年人的专属！教你1招，温通经络，散寒祛湿
她今年刚满55岁，却因为双腿的阵阵刺痛而步履艰难。路过的邻居们纷纷投来关切的目光，有人忍不住上前询问:“李阿姨，您这是怎么了?”
何医生健康说
每天坚持这样站3分钟，疏通6条经络，让你气血充足，腰腿强健！
今天，就来分享一个中医养生秘诀——金鸡独立，只需每天站立3分钟，就能自动疏通下半身的6条经络，让气血更加充沛，腰腿更加强健!
医食参考
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腰腿、膝盖隐隐作痛？一个中成药，疏通全身经络，逼走风、寒、湿
近几个月我们接诊的患者有的有颈椎疼痛，有的有肩部疼痛，有的有膝盖疼痛、脚踝疼痛。当他们感到疼痛时，只能躺下，通常不敢提重物。
骨科李晨医生
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静脉曲张，血管堵塞，中医一剂名方通经络通下肢赶跑“小蚯蚓”~
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家也可以叫我老赵，这几年血管堵塞、静脉曲张的人越来越多了，无论是静脉曲张还是精索静脉曲张，查出来的几率都在攀升。导致静脉曲张的原因有很多，比如血虚、痰湿、气虚等，最终的结果都会形成瘀血，堵塞血管，最终形成静脉曲张。那血管堵塞不能恢复吗？
中医内科赵健樵主任
疏通肝胆经络平息愤怒情绪的阴瑜伽序列沿着腿部内侧运行的练习
坐姿，将脚掌并拢，膝盖向外下垂。感觉腿内侧有一股轻柔的拉力来刺激你的肝经，但如果这对你来说太过强烈，可以在膝盖外侧放置一些块来支撑。
瑜伽宝典
9个瑜伽动作，深度拉伸腹股沟、疏通下肢经络、排毒养颜
练瑜伽，我们经常会听见老师强调:打开腋窝、伸展腹股沟区域，那到底拉伸这些部位对于健康而言有哪些益处?
瑜伽解剖学
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一个方子四味药，哪里堵了通哪里，颈肩、腰腹、腿脚都能通
随着年纪的增长，很多朋友会出现头疼、颈椎痛、腰痛、腿痛的症状，今天就给大家分享一个只有四味药的方子，运用得当，可以疏通周身气血，减轻各类病痛.
岐黄大中医
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每天揉大腿内侧，就是刮肝经，天天刮肝经，无病一身轻
我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。
手可摘星辰的Angelia
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一个流传了800多年的动作，比走路还简单！强腰肾、补气血、养正气
什么是正气、邪气？当人体正气亏虚，阴阳失衡，气血津液的生成、运行、输布障碍时，就会产生痰湿瘀毒，时间长了，可能就会形成癌症。正气人体脏腑、经络、气血的功能和抗病康复的能力。邪气泛指侵入人体的病毒、细菌或体内产生的病理产物。
光明网
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夏季无病三分虚？简单踮踮脚，八百多年前的动作帮你养正气，身体都不那么虚了
俗话说“夏季无病三分虚”意思就是在夏季人体容易受到暑邪影响从而出现虚损哪些症状是身体“虚”的表现？身体“虚”可能会招致各种疾病？甚至导致肿瘤发生？我们该如何补虚呢？张英中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任医师01正气不足可能会增加癌症发生的几率？
光明网

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腿部经络堵塞，身体或会提出“抗议”，如何疏通经络？
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