脊柱侧弯的康复方式大概可以分为三个部分,分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。给大家一个小建议,可以试着把你的办公椅换成健身球,因为一旦你的坐姿如果发生严重变形,你是没有办法坐在健身球上的,所以你的身体自然会坐正、坐好。
一,侧弯,起于微小。我在初中的时候,就发现自己有脊柱侧弯了,但当时没有很重视。1 脊柱侧弯:主弯为胸段,向右侧凸,影响到腰段,关节活动度不足,体前屈难以触碰脚尖,头前移,含胸,骨盆前倾以及前移:2 肱骨前移,关节活动受限,肩关节位置不佳,高低肩,关节囊紧张,双肩内旋受限:3 髌骨活动度不足,髌软骨有磨损,股外侧肌过紧,阔筋膜张肌过紧,下肢生物力学对位不良;
前不久,一篇标题为《高三学生查出严重脊柱侧弯 一场温暖的轻松筹校园启动》的新闻在网上被转载,笔者阅读后不禁唏嘘,脊柱侧弯早发现早治疗,特别是保守治疗的效果还是不错的,这篇文章只是介绍了佩戴矫形支具这一个方法,其实康复训练更加重要,但是相关的宣传和大众认知度却远远不够。
脊柱侧弯相关的常见表现包括:骨盆侧倾、臀部不均匀、高低肩、背痛、旋转的脊椎、呼吸困难。今天的学员也是先出现了轻微脊柱侧弯随后影响代偿了体态出现紊乱比较明显,她是如何做到将改善脊柱回正,消除了身体紊乱呢?
正常情况下,人体的脊柱从侧面看是有一定生理曲度的。但是从背部来看应该是一条直线,而脊柱侧弯就是从背部看脊柱不再是一条直线,有了一定侧凸角度。脊柱侧弯可以分成胸椎侧弯和腰椎侧弯(一般脊柱的侧弯度数Cobb角>10°的话就属于脊柱侧弯了)。
小明妈妈发现14岁的小明在弯腰捡球时背部高低不平,走路姿势有点奇怪,于是到湖南省直中医医院医院咨询了康复治疗师,治疗师结合实际情况给出了相关解答和治疗措施。今天我们跟随湖南省直中医医院针灸康复医学中心的医生刘庆霞一起来了解什么是脊柱侧弯。脊柱侧弯是什么?
青少年脊柱侧弯是指,脊柱偏离中心线并且伴随有S型及C型的型态异常,同时出现矢状面的脊柱畸形.目前国家已经将脊柱侧弯纳入青少年身体检查中的必要项目之一,引起大家格外的重视,那麽许多家长面对孩子出现脊柱侧弯的问题時,都会出现两难的抉择,因为同时需要面临课业的压力与身体健康的冲突,我们必须知道青少年脊柱侧弯除非是先天性的脊柱畸形,大部分的原因都是来自于孩子的行为与习惯,所以治疗周期较长,甚至需要贯穿在孩子的生活学习环境中,在临床实务上甚至有家长思考着需要休学,专心治疗孩子的困难决定,所以脊柱侧弯不是一个孩子的问题,这是一个需要医院,患者,家庭共同协作的团体治疗.
很多家长对小孩子坐没坐相站没站相、姿势体态不好很恼火,比如含胸驼背、高低肩、骨盆歪斜、腿型不直、扁平足、走路姿势别扭不好看等,家长们对体态的认知这几年越来越高,这些确实很重要,会影响到孩子的整体形象和气质,以及未来的肌肉骨骼健康。