莲子的功效与作用

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药食同源的“莲子”，有哪些功效？
【功效特点】本品甘平补脾，兼能养心益肾，涩可固精，兼能止血，故可治疗脾虚泄泻、心悸失眠、肾亏遗精、崩漏带下等证。
甘肃张若楠
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莲子：功效显著，药食两用的健康之选
莲子，这一古老而神奇的食材，自古以来就在中医理论中占有重要地位。它不仅是美味佳肴的原料，更是具有多重功效的药用佳品。今天，就让我们一起揭开莲子的神秘面纱，探寻它对人体健康的诸多益处。1.
华商网
莲子除了治疗心悸失眠、涩精止遗，还有很多的作用，你知道哪些？
大家好，我是鸿玉中医，今天我们分享《神农本草经》里面的第10味药，叫做莲实。《神农本草经》:莲实，气味甘平无毒，主补中，养神，益气力，除百病，久服轻身耐老，不饥延年。
鸿玉中医
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养生‖一味莲子，上可养心神，中可厚肠胃，下可固精气
今天介绍一味中药，上可养心神，中可厚肠胃，下可固精气。莲子，一味药食两用的食材，可磨豆浆，可煮粥，可煲汤，可入药。
小张说医解药
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九月养生必备！莲子食疗攻略：健脾、润肺、降血压，轻松过秋！
九月是一个季节交替的时期，气温渐凉，人们的身体容易受到寒凉的侵袭，养生变得尤为重要。莲子具有健脾、润肺、降血压等多种功效，能够帮助我们保持良好的身体状态，轻松度过秋季。
问道中医
今日分享：莲子的食用
内容非常清晰地梳理了莲子的食用方法和注意事项，同时也强调了个体差异和健康建议，非常实用。材料:莲子30克、粳米100克、冰糖适量。
美食小小铺
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莲子被誉为“水中灵芝”，经常吃好处多，冬季正当时，别不懂吃
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、莲子牛肉汤一种美味的汤，主要材料有莲子、牛肉和各种调料。莲子具有清热解毒、健脾益胃的功效，而牛肉则富含蛋白质和多种营养物质，能够增强体力、提高免疫力。
爱玉门
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莲花全身都是宝！补脾肾、祛湿气，泡茶药膳都能用，八月吃正好！
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，这个季节正是赏花、吃莲子的时候。中医有一种说法叫做“一莲九宝”，不仅我们熟知的莲叶、莲子能入食入药，就连莲花蕊竟然也是中药材！下面就跟随专家，来看看莲子、荷叶和莲花蕊，都有什么养生功效吧！
养生堂
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被李时珍称“脾之果”，莲子补脾、补肾、养心，还能补气强身
《神农本草经》把莲子列为上品，称它“主补中、养神、益气力”，也就是心、脾、肾都能补，类似于山药，但它没有山药的养阴功能。
黄药师手记
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每日学中药——莲子
主产于湖南、福建、江苏等地，秋季采收，晒干，生用。本品味甘、涩，性平，无毒归脾、肾、心经。临床应用:一、用于脾虚食少、久泻及噤口痢，本品即能补气健脾，又能醒脾开胃，增进食欲，还能涩肠止泻。
传承薪火
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药师释药——莲子及莲类药材介绍
2020 年版《中国药典》)收载了藕节、荷叶、莲子、莲子心、莲房、莲须等不同药材，分别对应莲这一植物的根状茎、叶、种子、胚、花托、雄蕊几个部位，并具有不同的临床功效。
吴文博中医药科普
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生活百科｜厨房里的中药材——莲子
秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥，或除去莲子心后干燥。【性味与归经】甘、涩，平。【功能与主治】补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
齐鲁壹点
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养心安神的莲子，怎么吃更养生？
有一味药食同源的食材，是广府人家餐桌上一年四季的“常客”，这就是莲子。从中医的角度来看:莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾、止泻、益肾、养心安神之功效。
广东中医药
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每天学习一味中药——莲子
收涩药:凡以收敛固涩为主要功效，常用以治疗各种滑脱病证的药物，称为收涩药，又称固涩药。收涩药分类:可分为固表止汗药、敛肺涩肠药、固精缩尿止带药三类。
慈海养生讲堂
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药健康 | 药师说药：中药小贴士之莲子
性平、味甘、涩，归脾、肾、心经，适用于肾气亏虚.脾气亏虛、心肾不交以及肿瘤化疗患者。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。
青西新区中心医院
莲子的“黄金搭档”，坚持吃，安神养心，身体健康，脾胃“强壮”
它呈圆形，外表呈褐色或黑色，表面布满凹凸不平的小颗粒。莲子具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素等。
齐谈趣聊
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药食两用话莲花
莲花又称荷花，是夏季主要的观赏花卉，在我国各地广泛种植。荷花不仅婀娜多姿、出淤泥而不染，而且浑身是宝，莲子、莲子心、荷叶、藕都是既可食用、又可药用的佳品。
光明网
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芙蓉丛出朵，莲子药用多
在中药世界里，莲家族是一类十分特别的品种。莲子、莲心、莲须、莲房、荷叶、荷梗、藕节等同属莲药，有较高的药用价值。
上海中医药大学
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苦夏养生吃莲子安心养神健补脾胃
长沙晚报掌上长沙6月14日讯（全媒体记者杨蔚然通讯员崔姣陈安妮）小满时节，南方雨水开始增多，天气闷热潮湿。湿邪易侵人体，人体的脾脏“喜燥恶湿”，受其影响最大。
长沙晚报掌上长沙
瑞龙中药大讲堂｜莲子
莲子，又称白莲、莲实、莲米、莲肉，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥，或除去莲子心后干燥。莲子性甘、味涩，平。归脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
河南日报

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