现在正值夏季，天气比较炎热，很多人一开始都会选择喝冷饮解暑，但是喝冷饮并不是长远之计，而茶作为我们的国饮，变成了大部分人的选择，夏季饮上一杯清茶不仅能适当补充水分，还能提神解乏，有的人也为此养成了长期喝茶的好习惯。那么，长期喝茶有哪些好处呢？
丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》喝茶，本是一种对生活品质的追求，是在茶香袅袅中品味岁月静好。但你知道吗？即便是资深茶客，也有几种茶需敬而远之。常常苦口婆心地向茶友们提及，却总会遭遇令人无奈的回应。有时，话说到一半，便被一句“别讲了，我不听”打断。
俗话说“柴米油盐酱醋茶”，茶叶的历史悠久，发展至今显然已经成为了一大批养生人士的热爱，它的作用有很多，比如:抗氧化、提神醒脑、提高人体的新陈代谢等，茶的种类也越来越多，就像有的人喜欢喝浓茶有的人喜欢喝淡茶是一个道理，那么到底饮用淡茶好还是浓茶好?
中华上下五千年，茶的历史有4000年。传言“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”，这里的“荼”就是指茶叶，自此茶便正式在国内出道。而如今，茶早已驰名中外，与咖啡、可可并称为世界三大无酒精饮料。喝茶的人，喜欢它色香味俱全的感官享受，喜欢它包含“和、敬、清、美、真”的文化内涵。
我国是茶的故乡，国人饮茶也是日常生活中的一部分了，并且据调查显示，在饮茶的群体中，中老年群体居多。中老年饮茶是很常见的事情了，他们经常是茶不离手，一喝就是一整天，对于他们来说，一杯茶，一张报纸就是很惬意的退休生活了。
爱喝茶是中国人独有的基因印记很多人爱茶甚至到了“宁可一日无食，不可一日无茶”的境界但有这样一种茶每喝一口都是对健康的伤害！林先生今年65岁，平时酷爱饮茶，尤其是浓茶。饮茶十年来，他泡茶一般都是一半茶叶一半水，一天的茶叶用量就在50克左右。
我国是一个盛产茶叶的国家，茶叶的种类有很多种，经常喝不同的茶可以达到不同的养生效果，但是经常喝茶的话还要注意些细节，尤其是以下的这几种茶不能随便喝：1、变质的茶叶茶叶虽然好喝，但如果茶叶保存不好，容易吸潮发霉变质。
