趴着玩手机的正确姿势

资讯

趴着玩手机的正确姿势
医生:低头看手机时，颈椎承受重量可达27公斤。【要求】头颈挺拔，手肘在肩部正下方，小口呼吸，吐气利用肩胛骨把人推起来，吸气慢慢下放。
西西在哪儿
1评论
骨科医生教你几招，正确玩手机的同时竟还可以纠正体态
对于当代人来说，手机可以说是每个人的必须品，小到三岁小孩，大到年过半百的老人，很多人几乎都是手机不离手的状态。但长时间的不良姿态玩手机确实会造成很多腰颈肩的骨科疾病。那么你玩手机的姿势对了吗？下方几点不妨来自测一下。1.
关节外科张少坤
玩手机的4个正确姿势你知道吗
七雨麻麻
4个正确玩手机姿势
啊灰的日常
刚看到的，正确玩手机姿势与正确睡觉姿势，分享给大家
来源：锋潮科技刚看到的，正确玩手机姿势与正确睡觉姿势，分享给大家。
新浪财经
61评论
这个姿势玩手机竟然会变丑？还是颈椎病、腰突的“罪魁祸首”
现在，拿着手机的你，摁下电源键，黑屏里你看到了什么?是一个顶着黑眼圈，睡眼惺忪，脖子还往前伸的“类人猿”吗?
健康之路官方
眼疼、腰疼、脖子疼，玩手机姿势不当危害真多！教你3个姿势，远离“手机病”
不知道从什么时候开始，手机已经成为大家日常生活中不可或缺的一部分。不仅如此，从早上睁开到晚上入睡前，我们都在与手机打交道。但长时间玩手机，会导致我们的视力受损，玩手机时各种不良的姿势，也会给我们的颈椎、腰椎造成伤害。想要减少玩手机对我们人体造成的伤害，关键是要采取一个正确的姿势。
北青视频
1评论
这个姿势刷手机伤害最大，你可能每天都在做
随着社会的发展，手机变成生活中不可或缺的一部分。2023年的一项智能手机消费报告指出国内54.8%的用户使用手机时长在5-10小时。沉迷手机用户占比3.8%，使用时长超15小时。
长江日报
2评论
玩手机腰酸、肩痛、脖子僵？看完这4点让卧姿更科学！
春节时期，相信不少小伙伴最爱的时光就是躺着玩手机，可是躺下一会，就已经开始不舒服。可能腰酸、肩痛、脖子僵，眼睛也难受，如果实在不想起来活动，至少可以让卧姿更科学。
中国消费品质量安全
00后长期玩手机致颈椎变形，真的是因为“玩”吗？
河北衡水，一位00后小伙因吞咽困难及痰中带有血丝等症状送医就诊，经检查发现其患有颈椎前缘增生、曲度变直。
快乐鞥鞥
长期躺着玩手机对眼睛、颈椎、肩关节都很不利
据厦门网报道刷手机已成为现代人们日常生活一种普遍的休闲娱乐方式。坐着玩手机，对腰椎不好，脖子还会不自觉前倾低头。
台海网
这样玩手机既容易斜视又容易近视
在当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。走在路上、坐在公交车上、餐厅里，随处可见低头玩手机的人。
蚂蚁酒神
这10个行为，看似很爽，实则伤身体
本期就分享10个「看似很爽、实则伤身体」的行为，提醒大家哪怕是一时间改不了，也应知道背后的风险，尽量规避。
新住家居
88评论
机不离手，“手机病”你也中招了吗
随着手机的普及率越来越高，人们对手机的依赖程度也越来越高，“手机已经成了我生活中的必需品，没有手机和网络我就会不自觉的焦虑”。
澎湃新闻
41评论
邹平爱尔眼科医院：你每天用多长时间的手机？
寒假已经来临，你的眼睛还好吗？很多人是这样的，醒来第一件事是看手机，睡觉之前也要玩会手机。无论工作和生活，无时无刻都离不开手机了。长时间看手机，眼睛容易受到影响，引发视疲劳、干眼症、近视加深等。
滨州传媒网
几招帮你远离电子产品带来的危害，这个建议收藏
随着智能手机的普及，现在随处可见一些低头族，也是我们饭后的不可以缺少的一种娱乐方式。可能你每天的工作就是看着电脑屏幕，或者手机，毕竟我们的生活工作已经离不开手机。
天外飞沙

加载更多

视频