明天就是元旦啦！今晚做些什么好呢？亲友聚餐、朋友聚会、逛街散步……最后，再来一顿夜宵吧！如何健康吃夜宵？从健康角度，我们还是应该尽量做到有规律地安排好每日的三餐，如果偶尔想要吃夜宵（比如今晚），建议尽量做到以下几点↓↓↓1.临睡前1至2小时吃夜宵建议在睡前1至2小时吃夜宵。
夜深了，肚子也饿了要不要整点夜宵？还是为了减肥不吃晚饭？饿肚子和吃夜宵到底哪个不健康？↓↓↓01“睡前吃夜宵”真的不好吗？很多人说睡前吃夜宵不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。
睡前饿了，是来份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法（上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着）。这些选择，到底哪个更健康？问题一“睡前吃夜宵”，真的不好吗？很多人认为睡前吃夜宵会长胖，事实上，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。
【来源：广州日报】每当夜晚来临，不少人经常会面临一个纠结的选择：睡前饿了，是来一份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法——只在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？（广州日报资料图）“睡前吃夜宵”真的不好吗？
网友爆料，8月16日凌晨，一名男子独自进入河南安阳某高校的考研自习室内，专门偷拿学生零食，监控视频记录下了全过程。17日，学校工作人员回应记者称，已找到涉事男子，并将其移交给了辖区派出所，“男子对学校很熟悉，自称是太饿了，拿了一些面包和牛奶。
睡前饿了，是来份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法（上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着）。这些选择，哪个更健康？“睡前吃夜宵”真的不好吗？很多人认为睡前吃夜宵会长胖，事实上，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。
⇧点蓝色字关注“央视一套”睡前饿了，是来份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法（上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着）。这些选择，哪个更健康？“睡前吃夜宵”真的不好吗？
经常刷社交媒体的人，肯定都见过这个“自带语音”的表情包吧？响亮的咂舌，灵动的挑眉，加上醒目的“兔牙”……还有一句魔性的“渍~ nice”，超级洗脑有没有？不过多数使用这个表情包的人，应该都不太清楚这位“魔性爷爷”是谁吧？
周鸿祎与张雪峰“跨界混搭”了，两人在今天的一场发布会上正式同框。7月8日，三六零召开大模型硬件新品发布会。会议现场，周鸿祎称张雪峰为偶像：“很遗憾，此前没能请教张雪峰报考志愿。当年我上大学的时候，张雪峰才4岁。”现场气氛活跃，笑声阵阵。
