失眠用茯苓50克要喝几次

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心悸、失眠居然喝这个就够了，后悔没早点知道！
《神农本草经》记载，茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、酸枣仁等配合食用。茯苓酸枣仁粥茯苓，是寄生在赤松或马尾松树根上的真菌，茯苓产云南者质优，名云苓。材料茯苓20克，酸枣仁10克，粳米100克，白糖20克。
新老人
一两茯苓一两金，巧妙搭配泡水喝，腹泻、水肿、失眠都能用
提到茯苓，很多人应该不会感到陌生，因为它在生活中非常常见，而且作为一种营养价值很高的中药，还有着“一两茯苓一两金”的说法，因此，在众多除湿利水的药材中，最受中医欢迎的应该就是茯苓了，今天在给大家介绍三种茯苓和其他中药的搭配，对于身体上很多不舒服的症状都有用。
中医刘向辉
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一两茯苓一两金，中医教你搭配煮水喝，健脾消肿治失眠
不知道大家平时会不会经常感觉头晕眼花，这个胳膊腿啊，总是感觉没有劲儿，然后呢，拉大便也特别容易黏在马桶上，冲好几次都冲不下。
中医武楠
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老人说“一两茯苓一两金”，中医告诉你，吃茯苓对身体的几个好处
有着一句老话“一两茯苓一两金”，足见其珍贵与功效非凡。茯苓，学名为Poria cocos，是一种寄生在松树根部的真菌，被认为是中医药中的珍宝。
妇产科的小杨医生
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茯苓水可以每天喝吗？长期喝茯苓水，身体会怎么样？不妨看一下
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上。李婆婆端着一杯热气腾腾的茶水，小心翼翼地走到沙发前坐下。她轻轻抿了一口，满意地点点头。这是她最爱的茯苓水，清香醇厚，回味无穷。
闫药师谈健康
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失眠，一碗茯苓安神粥，睡不醒还是睡不着、多梦易醒不再怕！
今天要跟大家聊聊如何用一碗茯苓粥来帮助失眠患者解决睡眠问题！如果你总是入睡困难、失眠多梦、容易急躁、脾气大或者闷闷不乐，白天萎靡不振，晚上电量充沛，作息颠倒，严重影响到工作和生活，那么请你仔细看这篇文章。
中医话情志
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茯苓怎么吃茯苓的7款食疗方
茯苓是一种中药，它药食两用，既可以入药又可以当日常食物拿来吃，具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效，女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿，那么，茯苓怎么吃？茯苓怎么吃看看茯苓的食用方法1、茯苓香菇饭取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。
99健康网
对症下药失眠喝茯苓大枣粥
失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题，是除疼痛以外最常见的症状，严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要，此外，药膳调养也是一种有效的方法。失眠可常喝茯苓大枣粥。
观澜新闻
茯苓健脾祛湿，宁心安神治疗失眠，还可以祛斑美白
茯苓是一种利水渗湿药，是真菌茯苓的干燥菌核。茯苓与土茯苓，一字之差，却是两种不同的的药材，有不同的作用。
快乐杰斯.黄药师
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注意！这种白色食材堪称“祛湿黄金”，每天用它煮水喝，安神、消肿、防脱发、还能减肥！
食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。所以，一个人身体好不好，还是得看脾胃功能是否正常。生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说到最“美味”的，还得数——茯苓。
珠海市场监管
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每天都吃一点茯苓，安神助眠，还能养脾胃？但这2类人可得少碰
近几年，随着各年龄阶段的人对养生的重视，让药食同源食材的销售量也在不断攀升，如今天要和大家说的茯苓。
爆炸营养彭鑫蕊
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睡眠质量不高？试试这两个安神食疗方
近日，广州中医药大学第三附属医院林兴栋主任中医师、教授向广大读者推荐了两个安神食疗方，趁周末不妨一试，改善睡眠，健脾宁心清心热。
羊城晚报•羊城派
脱发？失眠？脾虚失重？巧用“茯苓”，这些问题通通都不是事！
..俨然已经成为了现代人的三大通病，而且越发趋于年轻化，各类购物平台相关改善产品的搜索也层出不穷，但效果往往不尽如人意，那怎么办呢?
中医肝病科崔主任
讲一味茯苓，上可用于脱发失眠，中能补脾祛湿，下能用于尿频尿急
名医岳美中曾有个医案，一位男子才21岁，就已经快“地中海”了，头顶上有大量的斑秃连接成片，而且这事还影响了他的自信心，非常痛苦。
黄药师手记
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为你解读吃茯苓的好处
茯苓是日常生活中非常常见的一种重要，应用的范伟非常广泛，那么吃茯苓有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于水肿、小便不利、痰饮、眩晕、惊悸、食少脘闷、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠等症。
好厨网
年纪大了睡眠不好，学会了这6道安神助眠汤的做法，从此不失眠
随着疫情的不断爆发，以及社会的压力，导致我们每一个人经常受到失眠的困扰。面对这一个现象，我们不仅要学会心理调节，还要在日常的生活作息，以及饮食上做出调整。
看剧做美食
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被誉为“四时神药”的茯苓，还有4种不为人知的妙用，不妨了解下
茯苓，又叫茯菟，为担子纲菌，多孔科植物，是一种滋补佳品。茯苓在我国有悠久的历史，早在2000多年前《淮南子》就有“千年之松，下有茯苓”的记载。
奇妙的本草
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抑郁焦虑胃胀失眠水肿竟然只是因为吃错东西（1）
熟悉我的人知道，我抑郁症后近9个月就各种乱七八糟的毛病，失眠、荨麻疹、胃疼、胃胀、疲倦、腿酸、高尿酸等等，一年去医院的次数比之前加起来还多。
杰哥唠嗑
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茯苓的养生功效及常见食疗方
医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲说到茯苓，大家都特别熟悉。在南方，它常常出现在广东人的靓汤中；在北方，它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。茯苓又称云苓、茯灵等，是一味药食两用的常用中药，自古被视为“中药八珍”之一。
家庭医生在线
茯苓——四时“通杀”的神药
据说，从前有一个富户，家里只有一个女儿。后来雇了个做工的，这个人很勤快，富户的女儿喜欢上了他，但是富户很生气，把他撵走了。
探秘中医药
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