茯苓是一种中药，它药食两用，既可以入药又可以当日常食物拿来吃，具有宁心安神、健脾补中、化痰的功效，女人吃茯苓还可以抗衰老、延年益寿，那么，茯苓怎么吃？茯苓怎么吃 看看茯苓的食用方法1、茯苓香菇饭取茯苓10克，香菇少许，先将茯苓泡软，捣成粉状，再与香菇、白米一道煮（蒸）成饭食用。
茯苓是日常生活中非常常见的一种重要，应用的范伟非常广泛，那么吃茯苓有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！中医认为，茯苓味甘淡性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的功效，适用于水肿、小便不利、痰饮、眩晕、惊悸、食少脘闷、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠等症。
医学指导：广东省中医院主任医师池晓玲说到茯苓，大家都特别熟悉。在南方，它常常出现在广东人的靓汤中；在北方，它又常常在北京特色小吃“茯苓饼”里。茯苓又称云苓、茯灵等，是一味药食两用的常用中药，自古被视为“中药八珍”之一。
大家都知道喝茶有提神的作用。其实呢，并非所有的茶都只会导致失眠。对于安神养生茶，不仅不会让你越喝越兴奋，还能起到助眠功效，帮助你提高睡眠质量。以下是小编为大家整理的一些安神养生茶，大家不妨尝试一下：（肉苁蓉）柏子仁苁蓉茶【材料】柏子仁20 克，肉苁蓉10 克，蜂蜜适量。
茯苓，外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮，断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓，内部白色致密的部分称白茯苓。还有些茯苓中间有一道松根穿过，靠近树根的部分称茯神，中间的树根则叫它茯神木。茯苓具有利水渗湿，健脾，安神的功效。还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜。
