小莉平时工作很忙，生活作息不规律。最近，她每天晚上睡不了几个小时就会醒来，不是去厕所，而是奔向冰箱找吃的。有时吃个汉堡，有时喝袋牛奶……吃完再睡觉，依然能睡得很好。她有些困惑，明明吃过晚饭，也没有刻意节食，为什么半夜想吃东西呢？
小编我从小就胖，虽然还不至于到挡住别人信号的地步的，但是跟大家站一起，还是多占了地方，我总是很郁闷“为什么我不是天生的瘦人呢?”最近，更让我郁闷的是总是感觉饿，总是想吃东西，这是不是要胖死的节奏啊!千万不要啊!
不知道大家有没有这样的情况：白天好像没什么胃口，可一到晚上，这食欲就像关不上的水龙头，一发不可收拾，不狠狠地吃饱完全睡不着！尤其是对于常加班和喜欢熬夜的人，这种现象更明显。为什么一到晚上就食欲大增？这究竟是怎么回事？
“白天刷不到，晚上躲不掉”，美食图片和视频总是在深夜成群结队出现，诱惑着我们将手伸向冰箱、厨房、外卖软件。网友小k:“我感觉晚上特别是10点过后，11:00 12:00凌晨那个阶段就特别饿，特别想吃东西。
日常生活中，听到很多人有这样的苦恼“为什么我一到晚上就想吃吃吃，好像一直不知道饱，我实在管不住我的嘴啊！”这种现在其实在经常熬夜和加班的人群最常见，不恨恨地吃饱是没有办法睡着的。到了晚上就食欲大增，这究竟是为什么呢？总结起来，可能和下面的4种原因有关系。
