声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上。李婆婆端着一杯热气腾腾的茶水，小心翼翼地走到沙发前坐下。她轻轻抿了一口，满意地点点头。这是她最爱的茯苓水，清香醇厚，回味无穷。
近几年，随着各年龄阶段的人对养生的重视，让药食同源食材的销售量也在不断攀升，如今天要和大家说的茯苓。茯苓，看似平白无奇，但它的背后却蕴含着大大的养生能量。茯苓，也被称为茯苓个、茯苓皮、茯灵、茯兔等等，有黎水渗湿、健脾宁心之功效，常用于心神不安、心悸失眠、大便搪塞的人群。
说起养生，很多人都喜欢在茶杯里泡点东西:枸杞、红枣、菊花，甚至还有人往水里放点茯苓。这不，我最近接诊了一位43岁的女士，竟然坚持了三年每天喝茯苓水，原因是她听说茯苓能“扩张心脏血管”，还能预防心脑血管疾病。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！“你说什么？老王心脏血管堵塞？这怎么可能？他不是一直喝茯苓水吗？听说茯苓对心血管特别好，还能降血压，他每天都喝一大壶呢！
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。黄昏时分，小区的广场上，几位居民正悠闲地散步聊天。忽然，一位年过半百的中年男子步履蹒跚地走来，脸色蜡黄，神情萎靡。大家认出这是住在5栋的李大叔，平日里总是精神矍铄的他今天却显得如此憔悴。
茯苓是生活中一种常见的中药材，比较常见的形式有茯苓块和茯苓粉，那茯苓块要怎么煮粥呢?因为茯苓块是不溶于水的，而且质地较硬，因此很难被煮熟、煮软，建议在煮之前可以先将茯苓块放在清水中浸泡一段时间，待茯苓块被稍微泡软之后再煮，这样不仅吃起来会更好吃，而且也能减少后续的熬煮时间。
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