在我减肥之前，不瘦但也不算太胖，我身高158厘米，体重120来斤，每天过着差不多一样的生活，干着差不多一样的工作，直到有一天，我经历了各种不如意，也可以说是低谷期吧，情绪无法排解，就暴饮暴食，结果，很快胖到了140斤，事实上，变得更糟了，原本不如意的生活变得更加雪上加霜，我陷于更大的抑郁，一度患上社交恐惧症，后来，我幡然醒悟，世界上没有任何事情可以让我放弃自己，于是我决心改变，告别过去的烂人烂事，那就是改变这臃肿不堪的身材开始吧。
身高158，体重120，很胖吗？要怎么样才能减肥？我的理想体重是100斤，但是我的工作是高空作业，（女塔司）就是整天上班都是坐着的，而我又是易胖体质，就算是吃素我也能胖的那种，有没有合适的减肥方法，求告知，谢谢。
