甘蔗怎么吃正确方法

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甘蔗正当时请注意正确吃法
甘蔗盛产于冬季，直至来年4月，都是量产的季节。当下正是甘蔗热销的季节，由于味道清甜爽口、营养丰富，受到很多市民喜爱。
长沙晚报掌上长沙
【食品与营养】食用甘蔗有禁忌，怎么选、怎么吃？掌握这些小技巧→
World Health Organization. Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization， 2015.
北京市疾控中心
这三种水果煮着吃更能滋阴润肺
冬天吃生冷的食物很容易刺激肠胃，比如有些人生吃水果就容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尤其是平素脾胃虚寒者，冬季吃水果不妨煮熟，更有益于肠胃健康。
中国中医药报
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现大量上市！一助眠，二润肺，三排毒，四健脾胃，医生建议冬天可以多吃，营养又便宜！
甘蔗，是一种多年生草本植物，主要生长在热带和亚热带地区。为啥它叫“甜杆子”呢？因为这家伙体内含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，这可是天然的甜味剂。甘蔗不仅甜，还营养丰富。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康大有裨益。
爱沂南
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