想在新年聚会中让人眼前一亮？每天这样做肚子小了、头发浓密了皱纹少了、气色好了、皮肤白了同样都是中年人你却看起来仍然很年轻～站桩：减掉大肚腩功效：疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。
生活中总能发现，有些人好像是天生就“不显老”。几年不见，看上去几乎没有变化，甚至和同龄人相比也更显年轻。演员楊丞琳微博 截图一说到这里，不少人会认为是美容保养得好等等。不可否认，有那么一些影响因素在里面。但我们身边也有不少人，从不做医美、更懒得护肤，照样显得比同龄人年轻。
想在新年聚会中让人眼前一亮？每天这样做肚子小了、头发浓密了皱纹少了、气色好了、皮肤白了同样都是中年人你却看起来仍然很年轻～站桩：减掉大肚腩功效：疏通经络、畅通血脉，帮助排出肚子周围的湿邪、寒邪，减掉大肚腩。
无论男女，想要抗衰老，就要保持足够的自律，养成这13个行为，让你皮肤变得年轻、冻龄！1、少吃油炸食物，虽然炸鸡、薯条、油条很美味，但是热量高且不健康。过多摄入会导致皮肤出油、长痘，让我们的肌肤失去光泽。2、养成良好的护肤习惯同样重要，定期清洁、保湿，可以减缓干纹、皱纹的出现。
本文综合自:1Successful aging of musicians: Preservation of sensorimotor regions aids audiovisual speech-in-noise perception | Science Advances见原文链接2Acosta-Rodríguez， V.， Rijo-Ferreira， F.， Izumo， M.， Xu， P.， Wight-Carter， M.， Green， C. B.， & Takahashi， J. S. . Circadian alignment of early onset caloric restriction promotes longevity in male C57BL/6J mice. Science ， . Advance online publication. 见原文链接。
衰老的速度与程度主要由基因决定，虽然人们无法抗拒衰老，但如果学会科学的保养，可以让自己衰老得更慢一些。图片源于网络 图文无关坚持运动，体型不老有句话叫作“人老在腿上”。人到中年，往往会大腹便便、步履缓慢甚至老态龙钟。
