钙铁锌，缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，不要忘记给宝宝补铁:宝宝从母体内获得的铁元素只能维持4个月，超过四个月就需要从外界物质中获取铁质，如果没有补充足够的铁，宝宝很容易出现缺铁性贫血，不利于宝宝的健康发展。
宝宝正是飞速生长发育的时候，营养一定要跟得上，及时地补充钙等营养元素也非常有必要，而牛肉含有丰富的优质蛋白，宝宝一周可以吃一到两次的牛肉辅食，对于增强孩子的抵抗力，以及促进孩子长高长壮也是非常有帮助的。
当家长都盼着自家孩子又聪明又结实。这里面有个小窍门，那就是得给孩子补锌。锌是孩子成长路上的“秘密法宝”，孩子身体里锌足了，个头蹿得快，脑子也转得灵。今天我就来给大伙分享4道家常菜，做法简单，厨房小白都能轻松上手。关键是营养满满，孩子也吃得开心，身体也能变得越来越壮实。1.
据统计，我国儿童的缺锌率高达60%。缺乏微量元素会对孩子的身体造成哪些危害？锌为人体的第二大微量元素，参与300多种酶的“日常活动”，是多种细胞代谢功能必需的物质。机体内缺锌会导致脑部细胞数目减少。尤其是从胎儿期到宝宝3岁期间，如果缺锌将影响其大脑正常发育。
