黄昏，102岁的克莱默侧躺在沙滩上，微风吹过，她翩然起身，手腕缠绕如花，做出柔弱无骨的动作。编舞Sue Healey说，看到克莱默和30岁的舞者一起表演，你会惊叹她的表现力，那是一种极为反差的对比，她会让大家看到，那一刻，她不再是一个龙钟老妇，她就是角色本身。
北大一位老教授姚洋接受采访时表示：“女性50岁退休*就是一个错误，她们平均寿命90岁，要跳40年广场舞。”这位北大教授的目的就是延迟退休，但其提供的信息令人难以接受。一、女性平均寿命90岁？这科学吗？就算科学，谁家老奶奶90岁，还有本事跳广场舞，那可是几代人的福气。
No.16 跳舞 ▏健康小知识♀️♀️嗨，大家好，排名前20的健康冷知识，你知道哪几个？♀️这期给大家揭晓排名第16的长寿秘诀，它竟然是跳舞，跳舞可加快血液循环，预防老年痴呆症。经常跳舞的人与不常跳舞的人相比，骨骼密度更大、骨骼中钙含量更高，工作效率也更高。
#我来唠家常#春节刚过，又有专家出来给咱们老百姓添堵了，一位北京大学的姚姓专家说，“女性50岁退休那就是个笑话，年龄太早了，因为女性在一线城市的预期年龄可以活到90岁，他们跳广场舞都要跳40年了，所以女性退休要逐步要延长到60岁！”广场舞大妈听了个这话都要瑟瑟发抖了，怎么的？
你有没有发现，身边那些长寿的老年人，很多都是爱凑热闹、爱打堆堆的，不管是凑一起麻将扑克唱歌跳舞，还是聚一堆搞民族西洋混响乐队，还是团一伙拍美女照花鸟，哪怕就是坐在年轻人当中啥子都不做，边听大家冲壳子边打瞌睡，也不愿意一个人待起。
1、每星期1小时跳舞可以减少良性前列腺增生的几率。2、适量的跳舞能使你患结肠癌的几率减少46%。3、跳舞能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。4、跳舞可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉，而跳舞又是消耗热量最有效的方法。
公园里，王大叔和刘大伯边下棋边聊天，两人自从退休后便成为了棋友，几乎每天都会在公园下棋。“老刘，你说咱俩这才60多岁，能不能活到80多？”王大叔问刘大伯“这谁能说得准儿，不过心态好点儿，管住嘴，迈开腿，总能多活几年吧！”刘大伯回道。
前段时间，《健康时报》中有一组数据，数据显示：我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。而这些城市之所以人均寿命高，除去经济、医疗水平、自然环境等因素外，与健康的生活方式也是密不可分的。
来源：央视科教 你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食 早起晨练 药材食补？这里列出了20项有益身心健康的方法一起看看吧~大笑日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病概率。
