参考资料:Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. eBioMedicine， January 02， 2023。
但让小齐惊奇的是，虽然是双胞胎，但两人却各有各的生长“轨迹”，从小长相上便十分不同。我们知道，肾小球每天要滤出 180 升的原尿，然后通过一系列的过滤、吸收等等程序，最终会形成1 500 ~ 2 000 毫升尿液排出体外。
广州中医药大学深圳医院肾病科杨义龙医生提醒:饮水不能过量，喝水喝多了同样会“中毒”。杨义龙医生告诉记者，广州中医药大学深圳医院肾病科每年都会接诊数例因剧烈运动后大量出汗，然后大量饮水导致“水中毒”的患者，以年轻人、体态偏瘦者居多。
水是一切生命的源头，不仅可以调解体内温度，还参与各种物质的代谢，运输养分、排泄废弃物。人们逐渐有了喝水的理念，纷纷开始喝水，铆足了劲一天喝够8杯水，喝不够就会浑身不舒服，焦虑万分，认为喝不够8杯水的生活是不健康的，害怕影响自己的身体机能。
冬季，新冠、流感等呼吸道疾病高发，许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而，喝水也需要把握度，不是喝得越多越好。水喝太多可能引起“水中毒”很多人感染新冠后会大量喝水，甚至有网友调侃“喝到快要住在厕所的程度”。但是水过量摄入时，就会对人体造成伤害，引起水中毒。
