武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员洪芷瑄 张小蓉）刚撸完铁就被同学喊出去玩，一晚上喝了1升调制酒，第二天男孩浑身酸痛难忍，休息几天也不见好转，去医院检查竟被告知“肌肉溶解”。12日医生提醒，短时间内剧烈运动、大量饮酒都是造成肌溶解的高危因素，叠加更是风险加倍。
红网时刻新闻5月18日讯（通讯员 郭君）5月13日，家住长沙21岁的小江（化名）与朋友聚会，喝醉酒后在车后座上睡了一晚，早上醒来，发现自己的右手臂抬不起，右下肢麻木无法动弹，这下小江慌了，心理嘀咕不是中风了吧！
让肌肉加速流失的五个坏习惯：习惯一、抽烟喝酒很多中年人有喝酒、抽烟的习惯，而香烟中的有害物质会损害心肺功能，影响身体的新陈代谢，导致肌肉合成受阻。而酒精的过量摄入，会增加肝脏负担，影响营养物质的吸收和利用，影响肌肉的生长。
建议6:30~9:00吃早饭，早饭需要粗粮+蔬菜水果+肉蛋类，吃九分饱，因为睡眠时我们的新陈代谢比较低，需要营养均衡的早餐激活一天的代谢，另外，早餐距离前一天的晚餐一般经过了12小时以上，营养均衡的早餐也能帮助我们维持血糖平衡，让我们上午精力比较好。
