有媒体调查发现，约有八成90后不敢看体检报告。大多数年轻人承认是归结于自己的生活方式不健康：常熬夜、不运动、爱重口味。其中“常熬夜”是首要问题。中国睡眠研究会调研显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人有失眠困扰的约占38%，睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。
再加上互联网行业本身更新换代非常快，需要不断接触全新的东西，在这种氛围的带动下，平时在没有工作任务的情况下，宋先生也会选择主动学习，就不可避免地更多地占用到作息时间，导致睡眠严重不足，身体免疫力下降，健康亮起了红灯。
我是一枚80后的宝妈，从孩子三岁左右开始熬夜生活的，她们现在6岁，我有三年的熬夜经验。早睡大概是12点过后，晚睡基本是凌晨四点左右。那时候熬夜的生活真的不要太爽哇，孩子基本都是十点左右睡了，在带她们睡觉的时候，我就开始打开美团APP，然后告诉孩子妈妈在看新闻，让她们赶快睡觉。
