只有气血充盈了，心里有想法的时候，才能指挥气血往下走，让宗筋挺拔。首先我们来说气，当气不足时候，就要疏肝理气，要知道我们全身的气机都要靠肝来调理，一旦肝郁了，气机不畅，运转都成了问题，那还能充盈宗筋吗?
气血不止对女人来说很重要，对男人来说也是尤为的重要，生活中经常用“气血方刚”来形容男子，如果男人气血不足的话，也会给身体造成很大的影响，比如老的快，早衰，晚上入睡困难，呼噜声大，整个眼睛看起来也很没有神，皮肤粗糙无光泽，头发早白等问题。
很多人都觉得女人才会气血不足，很多男性朋友都对气血这个问题几乎都不太重视，但其实，气血不足对于男性来说也是很严重的一个问题，这直接关乎男性朋友在房事方面行不行。为什么这样说呢？要知道，咱们男性朋友的宗筋是没有骨头支撑的，那房事时靠什么来支撑呢？关键就是气和血的充盈。
