点击上面蓝字“东莞号外”一键关注!东莞号外合作微信：908010788东莞资讯·街坊爆料·新鲜趣事·吃喝玩乐·品牌推广世人都知水果好，可你知道肥胖情况高于我国，但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉。
如果让你随便说出3种水果的名字，很多人都会想到香蕉，它吃起来不容易脏手，还能打成果泥制成奶昔。它的好处不少，但同时它也有负面评价，例如“香蕉催熟”“香蕉有毒”“香蕉有辐射”等等，真相到底是怎样的，今天就来给大家扒一扒。
在水果当中，香蕉是推荐大家常吃的，也是食用量最多的水果之一，味道较甜，口感软绵，老少皆宜，算得上是一种平民水果，据统计显示，全世界一年能够吃掉1000亿根，香蕉这么受欢迎，除了口感之外肯定有它的独特之处，长期吃香蕉到最后给身体带来的改变，或许连自己都不相信。
说起香蕉，想必大家都不陌生，香蕉是很常见的一种水果，它吃起来香甜软糯，是不少人都钟情的水果。香蕉的营养价值很高，含有蛋白质和多种维生素，比如像是胡萝卜素、维生素B1、维生素C等等，所以说多吃香蕉的话，能够给身体带来很多的好处。保护胃部常吃香蕉的话，能减少出现胃溃疡的几率。
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在日常生活中，肝脏的健康问题逐渐受到了人们的关注，而最近就经常有人表示，常吃香蕉对肝脏健康很有影响，对于这种说法，很多人并不了解，因为大部分水果对人体的健康是有益的，并且水果中富含丰富的营养物质，所以，香蕉是否会对肝脏产生损伤，我们还需进一步观察，这也需要专业的学者进行多方面的分析。
香蕉是世界上消费最广泛的水果之一。其奶油质地和浓郁的味道使其成为许多人的最爱。有关香蕉的研究一项研究显示，在经过证实的有助于降低肾细胞癌患病风险的蔬菜和水果中，香蕉的作用和功效高居榜首。香蕉的营养价值高，其中的营养物质包括钾、纤维、类黄酮、维生素 A、维生素 C 和维生素 B6。
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吃水果减肥似乎是顺理成章的事，但是天有不测风云，就是有五种水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5种会让小肚子越吃越明显的水果罗列出来，以后一定要远离它们了！虽说水果含糖高，但只要掌握正确的吃法，就能成为助你减肥的利器。
