60岁吃什么维生素最好

资讯

2024版指南：建议60岁以上的老人，长期补充这种维生素，好处很多
很多人牢骚:“人老了就是不中用，不仅腿脚变慢了，脑袋还不好使，真怕自己哪一天得老年痴呆”。如果你也有类似的想法，要赶紧制止了，也并非所有人老了都会患老年痴呆。
爆炸营养彭鑫蕊
62评论
新发现：过了60岁补充这个维生素，可以延年，还有几个好处要知道
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
解小龙医生
过了60岁以后，建议多补充维生素，不仅防中风，还能防这几种疾病
许多年满60岁的老年人，都听说过维生素对健康的重要意义，尤其是补充维生素，既能防范中风，又可预防其他一些老年人的常见病症。
老方医学杂谈
大爷说60岁后多补充维生素B12？医生：4类人注意多补充，有好处
欧大爷一直勤劳耕种，享受着田园生活的宁静祥和。然而，最近他总感到身体有些不适，疲劳乏力，食欲不振，记忆力也大不如前。欧大爷开始担心，自己是不是得了什么疾病?
刘医生健康说
研究发现：中国人60岁后补充3种维生素，可全面改善血压血脂血糖
我略带严肃给他讲:“李大爷，您的血压得重视，50多岁到60多这段时间是容易出问题的高危期啊。”最近，我在查阅一系列研究资料时，注意到有一种理论逐渐被广泛接受——那就是补充一些特定的维生素，可能对改善60岁以上中老年人的血压、血脂和血糖状况有积极作用。
张医生聊健康talk
中老年人经常补充这种维生素，竟然可以防治这4种疾病
随着年龄的增长，中老年人面临着心脑血管等多种慢性疾病的风险，而合理的营养补充成为预防和治疗这些疾病的重要手段之一。目前医学界公认，中老年人经常补充叶酸，可以防治以下4种常见慢性疾病。
药师方健
3评论
上了年纪老是身上到处疼？提醒：到了60岁后，注意补充3种维生素
人生到了60岁，身体似乎也开始发出各种信号:肩膀僵硬、腰酸背痛、关节不灵活…很多人会疑惑，这些身体上的“不听话”究竟是怎么回事?
重症医学科吴医师
老年人补充维生素D或有助降低患心脏病风险
新华社北京6月30日电澳大利亚一项研究显示，60岁以上老年人服用维生素D或可将患心脏病风险至多降低19%。据英国《每日邮报》28日报道，当前已知维生素D有助保护骨骼和肌肉，但关于它对心脏和循环系统影响的研究却不充分。
光明网
1评论
历时12年研究发现：60岁后补充叶酸，降低脑卒中风险，如何补？
但是有些人身体健康，有些人却重病缠身。根据研究发现，在维生素家族里面，一种名为叶酸的维生素，对于60岁以后的老年人，保证身体健康具有多种好处。
民福康
11评论
维生素B对老人很重要！几元一瓶和上百元一瓶有啥区别？要如何选
维B其实就是指B族维生素，像维生素B1、维生素B2、维生素B12等都属于B族维生素，这类维生素大多能溶于水，进入人体后可以随着尿液排出，安全性相对较高。
康复科医师安恒远
2评论
几块钱一瓶的维生素B12，或能“改善”4种病症，早知道早受益
但最近老张总感觉身体无力、头晕，本以为最近没休息好，也就没怎么在意，直到上周张老张早上散步的时候忽然晕倒被送到了医院，经医生诊断，原来老张是由于贫血，才导致晕倒的。
李扩医生
1评论
维生素D可降低心脏病风险
参考消息网7月1日报道据英国《泰晤士报》网站6月28日报道，研究表明，老年人服用维生素D补充剂，可以降低心脏病发作的风险。
参考消息
9评论

加载更多

视频

问答