第一部 双手插顶利三焦 第二部 手足前后固肾腰 第三部 调理脾肤需单举 第四部 左肝右肺如射雕第五部 回头望足去心疾第六部 五劳七伤向后瞧第七部 凤凰展翅周身力第八部 两足顿顿饮嗜消眼到 气就到了,人身的气脉是交叉的,每个动作收的时候气往内合,练功的时候不要急,心思要稳定,心脏的
被称为“陆地神仙”的张至顺道长,出生在一个农民家庭,年幼时遭遇家庭变故,随父母四处要饭,但从小就对修道有着向往,一直追逐着自己的梦想,最终拜师少华山全真龙门派第二十代传人刘明苍。由于战乱,到达终南山修道。改革开放后,民气日盛,遂应邀去往讲座,并将自己的修道经验写成书分享出来。
八部金刚长寿功初学第15天,昨晚家里有事一夜无眠,要是以前一天没精神,而今天就快中午时困,午睡眯有二十来分,其余时间依然精神,而且今早值班去得早,匆匆忙忙到了才发现今天穿的裙子薄了都没有凉意,站着也是站着,发着呆时想起近些时自己都比别人穿的薄些却不冷,昨天中午时稍动就热得冒汗,这在以前不敢想象,以前总比别人穿得厚实,就如这个时候袜子和裤子之间都不能有缝儿,一丝丝凉气都能感觉到,现在不了,抗冻了,你说神不神奇?
本文内容来源于佛经记载与传统典籍,旨在人文科普,不传播封建迷信,请读者朋友保持理性阅读。张至顺,道家真人,被尊为一代“养生宗师”。他活到百岁仍精神矍铄,步履轻捷,言谈间透着智慧与从容。很多人认为他长寿的秘诀在于练气、打坐、辟谷,或者神秘的道家丹法。
今天大清早就按网上一位师兄所说煮一个鸡蛋,用它从头滚到脚,希望把各种不好的气息全部一起跟随鸡蛋在2024起始的第一天滚走,因为元旦也是天赦日,是上等的吉日,一元复始,开个好头,随后又按师兄讲吃红色包装的一块糖,吃完,红色纸收纳起来,放在了柜子角落。
最早炼气功是三十年前,刚参加工作,年轻,单纯,无压力,受港台影片的影响,风靡起了一股武术气功健身的热潮,而当时年轻,血气方刚的我,本就爱好各种体育运动,也跟上了这全民健身的热浪,所以就按书上和体育老师曾经教过的无极站桩功尝试自炼起来。
错把这部功法当成导引功法练习造成很多不良反应走偏疼痛后果,虽然都是一些小问题停止练习几天就好了,也有一次 走偏腰部疼痛直不起腰,做艾灸好几天才好但也留下隐疾有时候脊椎还有点痛 。当时自以为气通小周天了,现在知道了这只不过是钻牛角尖的气不是好现象,这是意引导结果容易走偏。