减肥前：减肥后：在霍纳16岁的时候，其体重猛增了28英石(大约178千克)。肥胖的身体让他行动不便，而且他的骨头和胸腔开始出现疼痛。为了改变命运，霍纳决定减肥。他开始去健身房而且坚持低卡路里的饮食。他说为了减肥，有两年他只吃米饭和鸡肉。
哈喽 大家好 我是你们的囚妹儿 平时我们说起肌肉男 六块腹肌 鲨鱼线 大胸肌 总是言语中都是羡慕 但所谓是 “外行看热闹，内行看门道” 其实肌肉男也有很多烦恼 而且他们心里的苦 也只有自己知道 01 侧身睡觉要么头碰不到枕头 又或是压着手臂、肩膀疼
肌肉是男性阳刚的象征，强壮的肌肉更是男人的标配；为了打造麒麟臂、南瓜肩、3D胸、遮天巨背...，营造肌肉爆炸的效果，化身行走的荷尔蒙！于是，越来越多的男生开始加入健身行列！为了能早日练出肌肉身材，多少汉子顽强地行走在撸铁的前沿？
近日，乌尔善执导的电影《封神第一部》正在热映，62岁的费翔扮演纣王，健美高大的身材引发热议，发达的胸肌十分吸睛。《封神第一部》物料图《封神第一部》物料图据悉，早年间，费翔在鲁豫的节目中曾谈到胸肌太大的苦恼。
导语:多数女性对身材的审美是相对统一的，她们希望自己的身材能够看起来更加纤细，但是要更加健康。这样的想法其实是多余的，但是我们可以了解几个远离肌肉女的方法，让我们在运动过程当中能够放下心来认真运动，接下来小编就给大家总结一下这两个方法。
从偶像剧《爱情白皮书》中「瞿守治」一角出道的男星彭于晏，是不少人心目中的一大男神。这些年来，彭于晏的重心多半放在电影，光是2016年就有《特工爷爷》、《寒战2》、《危城》等作品上映，而外表俊秀帅气的他，对比过去身材变得更加精壮，从昔日的阳光男孩转型为肌肉型男。
臀部硕大，会有什么烦恼吗？当然会有。不过，去健身房看看，为了练大臀部，无数的痴男怨女挥汗如雨，朝思暮想地盼着自己的臀练大呢！他们看起来并不怕“臀部硕大”带来什么烦恼。好吧，我们还是先说说臀硕大会有什么烦恼。你的臀够大，但臀形不怎么样！臀大但下垂，臀大但扁平，都不好看。
你的斜方肌是不是看上去很大，这点让你很不满意。你感觉自己并没有专门训练过斜方肌，但是斜方肌的体积就是远远超出了其他肌肉的平均水平？斜方肌要比我们面对镜子时看到的大得多，它不是只有脖子两边的三角形的肌肉，那只是它的边缘，斜方肌更多的部分是在背上，它应该属于背部肌群。
内容标签:皮质醇 分解肌肉 调控 克服。因为他们的力量水平是新手的数倍，所以他们的训练压力已经非常夸张。根据个体差异，这个比例可以更大或者更小，但是50-75%的比例是一个“甜区”，是绝大多数人的最佳选择。
远在缅甸的Paing Takhon可能连自己都没想到，他有一天会因为几张照片，被中国网友的“彩蛋”砸中。事情起因是这样的。1月13日，某知名博主在网上发了组照片，说自己的缅甸朋友Paing Takhon为庆贺生日（其实是新年），跑去当和尚了。
