南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，属于营养价值非常高的食物，平时多食用南瓜还能增强免疫力，小朋友吃了南瓜可以促进生长发育，女性吃了还可以美容，老年人食用了可以防治糖尿病和降低血糖，所以说南瓜是男女老少都适合食用的食品。小朋友上半年脾胃一直不太好，家里南瓜属于常备食物。
RIO果味鸡尾酒，带着梦幻的颜色，好看又好喝。它可以直接饮用，也可以和各种蔬果结合，又迸发出新的活力。鸡尾酒是将几种酒混合在一起，有时还会做出漂亮的分层来。今天我也做个简单版的番茄鸡尾酒。那么如何做到分层呢？来看吧，实在太简单了！
1盒牛奶1块瓜，2分钟做一杯饮料，清鲜中带着香，比纯牛奶好喝中国居民膳食宝塔推荐每人每天要喝（吃）奶及奶制品300克，这个量，对于爱喝牛奶的人来说，真是太容易了，身边总是有朋友说孩子喝奶跟喝水一样。对于不怎么喜欢喝牛奶的人来说，可真是有点儿难度。妈妈们需要想办法，什么办法好用呢？
你有统计过，一个夏天，你需要和多少饮料吗？你也知道每瓶饮料会含有大量的糖分，所以，你时常会说，我喝水都会胖，这真的不是没有原因的！即便是街头奶茶店的一杯柠檬水，也会有大量糖分，小编我某次买的柠檬水没有搅拌均匀，一口吸，简直就是糖精啊！
五十岁的阿姨自制饮料，每天午餐来一杯，清爽解油腻，肠胃也舒服我家果汁从不买，自己在家一分钟做一杯，清甜不腻口，都说好喝 大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享她自制的美食了。今天分享的是自制饮料，只需一分钟。天气渐渐转暖，我们又可以敞开肚皮喝饮料了。朋友们会说，喝饮料会发胖，不敢喝。
过年过节的家宴上，除了丰盛的菜肴还有就是孩子最喜欢的饮料是必不可少的，说起饮料，别说孩子喜欢，就连成年人也喜欢，在周围的年轻人中，从来不喝水，只喝饮料的大有人在，按他们的说法是白开水喝不下去，饮料既好喝又能提神儿。
