红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 廖帅）初夏时节是养肝护肝的好时机，对于平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会，一起来跟随湖南省直中医医院肝病科专家学习中医养肝的三件“法宝”！一、叩头养生法全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。
春天万物生发肝火也跟着旺盛起来不少人出现了情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况有圈友说买点菊花泡水喝可以能败火真的管用吗？专家 翟双庆 北京中医药大学 教授菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用每天冲泡3克菊花茶，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。
经常有朋友来咨询崔医生，说崔医生，感觉自己肝不是很好，总是口干口苦，脾气急躁，但是又不想吃中药，有没有什么办法能调理一下呢？其实中药啊，只是中医治疗手段的一种，今天啊，崔医生就给大家分享几个穴位，经常揉一揉，让你不花一分钱，养出“黄金肝”！
肝脏，五脏之一，在人体内扮演着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质的角色，肝脏除了代谢毒素垃圾，还能储存肝糖，分泌胆汁，帮助肠胃消化吸收，因为肝脏属于“哑巴器官”，如果不注重对肝脏的养护，一旦受损，会给身体带来很大的伤害，到时会为时已晚。
编者按：中医历来认为春天是调理肝脏的最佳季节。云南的春天别样美丽，各地美景、鲜花美食美不胜收，樱花、梨花、桃花、蓝花楹，赏不完的五彩缤纷在自然里；香椿、草芽、金雀花、棠梨花，吃不完的花花草草。生活在云南，特别是春天里的云南，是幸福的。
春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果！春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。
