李大爷今年虽然已经70岁了，但身体素质一直不错，每天早上起来都会下楼走几圈。可这几个月，李大爷有点萎靡，因为他觉得自己可能是真的老了，总感觉双腿发软，走路时使不上劲。前几天，李大爷按时下楼散步，谁知道走着走着突然腿上一软，眼瞧着就要摔倒了，幸亏被路过的熟人扶住。
今天和大家聊聊“走路腿会发软”这种现象，走路腿发软，其实原因非常多，因此出现在下肢的这种现象，在判断问题所在的时候有难度。因为如果你这个点一旦找不准，那可能这种现象就改善不了。这里将腿发软的现象分两侧和一侧来讲。
有不少朋友因为前列腺这个问题总是很苦恼，当然对于前列腺炎每个人有每个人的看法，有些人会说这个问题很常见是个男人多少都会有点，没有必要放在心上，有些人觉着这个问题很重要必须重视因为严重影响生活质量了，不去治不行，但是治了又容易反反复复不除根。
你可能经常听到说预先疲劳训练法，但可能会比较少用到实际的训练中，或许你会存在疑虑，究竟在何时，该如何运用？预先疲劳训练是先做分离动作，之后才做复合动作。预先疲劳训练的好处是可以避免在训练主肌肉时，而辅助肌肉过早出现疲劳。例子: 当进行高位下拉时，主肌肉是背肌，而辅助肌肉是二头肌。
有些人虽然没多大年纪，却时常感觉腰酸无力、双腿没劲，还发软，这是怎么回事呢？如何增强自己的腿劲，要腿脚活动时轻松有力呢？为何双腿无力、习惯性酸软呢？我们换个角度思考一下：我们饿了，非常饿的时候，身体是不是没有力量，没有力气呢？
内经里面有句话“荣气虚则不仁，卫气虚则不用”，大概是指体内的营卫气虚，气血不足，不能滋养皮肤经脉肌肉之间，导致皮肤痿软无力，或出现肌肤麻木不仁无力等症状，在临床上很多患者会说经常四肢酸软无力、疲劳犯困，症状很多也是跟上面的病机相关。
